Att skära sig i handlederna är en form av självskadebeteende. Det är sällan avsett som ett suicidförsök, och uppskattningar visar att majoriteten av de som skadar sig själva är kvinnor mellan 13 och 30 års ålder.
Även om snitt i handleden traditionellt förknippas med suicidförsök är självskadebeteende sällan ett försök att ta sitt liv. Det handlar snarare om en hanteringsmekanism för stress eller inre press, eller ett försök att återfå kontroll över sitt liv.
Många som skadar sig själva bär på tidigare trauman, exempelvis övergrepp eller våldtäkt. Den fysiska smärtan kan fungera som ett sätt att hantera svåra känslor som annars känns överväldigande.
Även om fler suicidförsök görs av män utgör kvinnor majoriteten av de som skadar sig själva. Utöver individuella traumor kan detta delvis förklaras av de särskilda krav som samhället ställer på unga kvinnor – både när det gäller kroppsuppfattning och sexualitet, samt förväntningar på framgång i studier, relationer och arbetsliv.
Vissa tror att personer som skadar sig själva är "galna", eller att självskadebeteende bara är ett "rop på hjälp". Generellt sett stämmer inget av dessa påståenden. Självskadebeteende är ett försök att hantera och reglera starka känslor – inte ett tecken på galenskap, och sällan enbart ett sätt att uppmärksamma omgivningen.
Om du skadar dig själv är det viktigt att söka hjälp så snart som möjligt. Prata med din läkare, eller be om remiss till en specialist eller psykiatrisk mottagning. Känner du dig inte redo att ta det steget kan du börja med att prata med en vän eller familjemedlem som du litar på.
Det finns även flera stödlinjer och resurser att vända sig till:
Kom ihåg: självskadebeteende går att behandla, och med rätt stöd kan du lära dig hälsosammare sätt att hantera dina känslor. Att ta första steget och berätta för någon är ofta den viktigaste delen av läkeprocessen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online