Olika sätt att svara på bipolär Tendencies

oberäkneligt och svåra humörsvängningar . Impulsivt beteende . Plötsliga anfall av gråt och irritabilitet . Personer med bipolär sjukdom eller bipolär symptom kan uppvisa ovan nämnda symptom som helst . Även om det finns mycket stöd och hjälp för personer med bipolär sjukdom , kan det vara svårt att hantera den dagliga verkligheten i tillståndet . Det finns ett antal tekniker som du kan använda för att på rätt sätt bemöta någon med bipolär sjukdom . Gränser

National Institute of Mental Health webbplats tyder på att om du bor med , ta hand om, eller på annat sätt är involverad med någon som lider av bipolär sjukdom eller med bipolära tendenser , bör du se till att du också hitta tid att ta hand om dig själv . Ställa in konsekventa gränser är en effektiv metod för att se till att du håller dig mentalt och känslomässigt frisk . Ställa in gränser är inte om att vara elak, elak eller likgiltig . Ställa in gränser är något du gör för dig själv att hålla dig frisk och se till att den person med bipolära tendenser kommer ihåg och erkänner att det är i slutändan hans ansvar för att behandla sin sjukdom så gott han kan .

Att ställa in fast gränser att du måste utvärdera vilka beteenden eller handlar du personligen finner oacceptabelt . Om du och den person som uppvisar bipolära tendenser har gemensam ekonomi , överväga att hålla ett separat bankkonto eller på annat sätt begränsa sin tillgång till din ekonomi . Eftersom de i ett maniskt tillstånd går ofta på vilda utgifterna sprees , kan det vara förödande för partnern eller make till någon med bipolär sjukdom att upptäcka att dina besparingar har snabbt slut.

Efter att ha utvärderat vilka beteenden är oacceptabla , tänka ut sätt att ta bort frestelsen från den person med bipolära tendenser . Till exempel , om du hittar den som uppvisar bipolära beteende att vara outhärdlig under ett maniskt tillstånd , titta efter varningssignaler om att en manisk swing är på väg . Detta kan inkludera upphetsning, minskad sömn eller inte sova alls , eller överdriven pratsamhet . Ta dig ur situationen om möjligt . Kom också ihåg att konsekvens är viktigt . Acceptera inte beteendet gång och sedan anser det oacceptabelt nästa gång . Så mycket som en person med bipolär tendenser måste respektera dessa gränser , måste du respektera dig själv tillräckligt för att konsekvent tillämpa dem .
Support

När man arbetar med någon med bipolära tendenser , det är mycket viktigt att du erbjuder uppmuntran och stöd . Kanske är det mest effektiva sättet att göra detta är inte under perioder när personen är i en manisk eller deprimerade tillstånd , men när hennes känslor har stabiliserats . Diskutera med personen dina gränser och verkligen tala om för henne att du inte sätter upp dessa gränser av hat eller ilska . Var där för den person vid hennes kamp med sin psykiska sjukdom verkar överväldigande . Påminn henne om att hon har perioder av välbefinnande och stabilitet och att dessa tider kan komma igen . Artikeln " Loving Tuff : Att hantera en bipolär person " säger att du är " behövs som bollplank , som någon som kan bekräfta eller förneka vilka beteenden verkar oordning relaterade och vilka är problemen livsomställnings. " Tänk på att du är en " bollplank " inte ett " liv - sparare . "
Realism

När du svarar på bipolära tendenser , vara realistiska om situationen. Inte negativ , inte pessimistisk , men realistisk . Skapa en miljö där du och personen med bipolära tendenser kan vara bekväma att diskutera sin sjukdom . Diskutera vad ni kommer att göra om en särskilt allvarlig episod av depression eller mani inträffar . Detta visar inte bara ert stöd , men du kan även använda dessa samtal för att integrera dina gränser och behov i den övergripande planen . Addera