Bipolär sjukdom kan påverka studierna på universitet och högskola, eftersom personen samtidigt hanterar en psykisk ohälsa och kraven från ett akademiskt studietempo. Genom att uppmärksamma vissa centrala delar av studieprocessen går det att maximera sina chanser till framgång. Det kan också vara klokt att aktivt söka extra stöd inom vissa områden.
En person med bipolär sjukdom bör lägga extra vikt vid att skapa ett tydligt schema, så att studierna hinner göras i rätt tid. En kalender kan vara ett värdefullt verktyg, liksom att avsätta en fast tid varje vecka för att gå igenom sina mål och planera in veckans uppgifter – till exempel att skissa på en uppsats eller göra litteraturgenomgångar.
Människor med bipolär sjukdom är ofta mycket kreativa, men deras tankar är inte alltid strukturerade. Det kan bli ett problem i akademiska miljöer, där tankar förväntas presenteras i en sammanhängande och välordnad uppsats. Därför kan det hjälpa att använda brainstorming-ark och dispositioner för att strukturera sina idéer och på så sätt visa sitt kunnande på bästa möjliga sätt.
Det hjälper ofta att registrera sig hos universitetets stödfunktion för studenter med funktionsnedsättning, eftersom personalen där kan erbjuda extra stöd. De kan exempelvis underlätta med förlängd provtid och hjälp med anteckningar från föreläsningar. Stödfunktionen kan även fungera som ett övergripande bollplank samt förmedla en handledare inom studiemetodik eller tidsplanering.
Personer med bipolär sjukdom har ofta även andra psykiatriska diagnoser. Det är därför viktigt att hålla regelbunden kontakt med en terapeut som bevakar alla aspekter av livet, så att ytterligare psykiska besvär inte kommer i vägen för studiesuccén.
Eftersom personer med bipolär sjukdom redan lägger stor energi på att hantera sin vardag kan det vara klokt att överväga studier på deltid. En lägre kursbelastning blir ofta lättare att hantera och ger mer utrymme för återhämtning utan att studierna behöver avbrytas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online