Bipolär sjukdom, ibland kallad manisk-depressiv sjukdom, är en störning som orsakar extrema växlingar i känslomässigt tillstånd. Enligt det amerikanska institutet National Institute of Mental Health utvecklas bipolär sjukdom oftast under slutet av tonåren eller i tidig vuxenålder.
Att kommunicera med någon som har bipolär sjukdom kan vara mycket frustrerande. Med rätt kunskap och förhållningssätt blir samtal dock betydligt enklare – både för dig och för personen du vill stötta. Här är några konkreta råd.
Människor med bipolär sjukdom kan ibland säga och göra saker som sårar de personer de älskar mest. Genom att lära dig mer om sjukdomen kan du skilja på personen och symptomen, och förstå när sårande uttalande helt enkelt är ett uttryck för sjukdomen snarare än personens verkliga känslor. Denna kunskap minskar stress och frustration i vardagen.
Dålig insikt om sin egen sjukdom är dessutom ett vanligt symptom vid bipolär sjukdom. Det betyder att du ofta kan upptäcka en kraftig humörsvängning innan personen själv gör det. Om du kan symptomen på en allvarlig episod kan du hjälpa till att styra bort personen från den – till exempel genom att kontakta dennes behandlare eller kurator.
Enligt National Institute of Mental Health begår cirka en av fem patienter med bipolär sjukdom självmord. Det gör suicidtankar till något som aldrig får ignoreras. Om en person med bipolär sjukdom börjar prata öppet om självmord bör medicinsk hjälp sökas omedelbart.
Kontakta personens behandlare eller kurator, eller ring en jourlinje. I Sverige kan du vända dig till Mind Självmordslinjen på telefonnummer 90101, som är öppen dygnet runt. I USA finns National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK.
Enligt BC Partners for Mental Health and Addiction kan personer med bipolär sjukdom uppleva stress när de har svårt att förstå vad som sägs till dem eller vad som förväntas av dem. Stress är en välkänd riskfaktor för återfall, vilket gör god kommunikation extra viktig i relationen.
God kommunikation innebär bland annat:
Kom också ihåg att din icke-verbala kommunikation – kroppsspråk, blick och tonläge – är lika viktig som orden du använder. Många organisationer erbjuder verktygslådor med råd om specifika formuleringar som underlättar samtalet med någon som har bipolär sjukdom.
Att prata med en person som har bipolär sjukdom kräver tålamod, kunskap och empati. Utbilda dig om sjukdomen, ta varje signal om självmord på största allvar och använd en tydlig, lugn och lyssnande kommunikationsstil. På så sätt skapar du trygghet i relationen och minskar risken för både missförstånd och återfall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online