Bipolär sjukdom (manodepressiv sjukdom) är ett tillstånd som påverkar hjärnans normala funktion och orsakar onormala humörsvängningar. Dessa svängningar kan sträcka sig från djup depression till mani. Sjukdomen är behandlingsbar, men det finns ingen känd bot. Personer med bipolär sjukdom kan dock återhämta sig genom att lära sig hantera sina symtom och därmed minska risken för återfall – men för att lyckas krävs en genomtänkt plan.
En korrekt diagnos är avgörande för att säkerställa rätt behandlingsväg. Bipolär sjukdom är notoriskt svår att diagnostisera. Om tillståndet felaktigt diagnostiseras som svår depression och enbart behandlas med antidepressiva läkemedel utan stämningsstabiliserande medicinering kan det utlösa allvarliga episoder som ökar risken för självmordsbeteende.
Medicinering hjälper till att minska och kontrollera symtomen, som humörsvängningar och depression. Behandlingen bör ha så låga biverkningar som möjligt. Fortsätt alltid med medicineringen i samråd med din läkare, även när du mår bra, eftersom avbrott ofta leder till återfall.
Terapeuter och andra vårdgivare kan hjälpa dig att identifiera stressfaktorer i ditt liv och ta fram strategier för att bättre hantera dem, vilket minskar risken för återfall. Beroende på hur allvarliga symtomen är kan vården även rekommendera mer intensiv behandling, exempelvis elektrokonvulsiv terapi (ECT).
Familj, vänner, självhjälpsgrupper eller kamratstödgrupper kan erbjuda känslomässigt stöd, vilket är ovärderligt under återhämtningsprocessen. Kamratstödgrupper erbjuder dessutom en trygg miljö där personer med liknande erfarenheter möts, delar information och hjälper varandra med gemensamma utmaningar.
Prioritera regelbunden motion, tillräcklig sömn, näringsrik kost och återhämtningstid, samt undvik droger och alkohol. Följ ett fast schema för dina dagliga aktiviteter och håll dig till det – struktur och rutiner är särskilt viktiga vid bipolär sjukdom.
Stressiga situationer kan utlösa ett återfall. Metoder som mindfulness, yoga och meditation kan därför vara effektiva verktyg för att hantera vardagsstress och hålla sjukdomen i schack.
Personer med bipolär sjukdom har ofta liknande episoder eller återkommande mönster av symtom. Genom att upptäcka det tidiga skedet av ett återfall och snabbt söka medicinsk hjälp kan du förhindra en fullt utvecklad episod. Att föra en dagbok över humör och sömn kan göra det lättare att se dessa signaler i tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online