Bipolär sjukdom, tidigare ofta kallad manisk depression, är en psykisk sjukdom som kännetecknas av kraftiga och växlande stämningslägen. En person med bipolär sjukdom kan snabbt pendla mellan perioder av depression och mani, eller så kan det ena stämningsläget dominera medan det andra förekommer mer sällan. Vissa upplever euforiska perioder som följs av djupa nedstämdhetsperioder. För att kunna leva ett normalt och produktivt liv krävs ofta livslång behandling. En effektiv behandlingsplan kombinerar vanligtvis medicinering, psykoterapi och livsstilsförändringar.
Det första steget är att lära sig känna igen tecknen på bipolär sjukdom. Vanliga symtom är kraftiga stämningsväxlingar mellan höga toppar och djupa dalar, irritabilitet, rastlöshet, impulsivt beteende, ångest, trötthet samt självmordstankar. Kontakta en läkare för att få en korrekt diagnos – den är avgörande för att behandlingen ska bli framgångsrik.
Ta alltid de mediciner som din läkare ordinerat. Personer med bipolär sjukdom kan behöva olika typer av läkemedel, exempelvis stämningsstabiliserare (som litium), antidepressiva medel, antiepileptiska läkemedel och atypiska antipsykotika. Många behöver en kombination av flera preparat. Tillsammans med din läkare kan du hitta den behandling som passar just din situation bäst.
En psykiater kan rekommendera att du träffar en psykolog eller kurator. Några beprövade terapiformer vid bipolär sjukdom är kognitiv beteendeterapi (KBT), psykoedukation och familjeinriktad terapi. KBT hjälper patienten att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden, medan psykoedukation lär ut hur man i tid känner igen tecken på återfall så att hjälp kan sökas.
Om medicinering och psykoterapi inte ger tillräcklig förbättring kan elektrokonvulsiv behandling (ECT), även kallad chockbehandling, vara ett alternativ. Denna metod kan också vara effektiv vid svår depression eller när det finns självmordsbenägenhet.
Vid tecken på svår depression, mani, psykotiska symtom (vanföreställningar) eller självmordstankar bör du omedelbart söka vård. Detta är varningssignaler som kräver snabb insats, och i dessa situationer kan en tidsbegränsad sjukhusvistelse bli nödvändig.
Begränsa eller undvik alkohol och droger, eftersom dessa ämnen kan utlösa episoder – i vissa fall krävs dessutom behandling för substansmissbruk. Anslut dig gärna till en stödgrupp där du kan dela erfarenheter med andra i samma situation. Se till att få tillräcklig sömn, eftersom sömnproblem är vanliga vid bipolär sjukdom; din läkare kan vid behov ordinera sömnläkemedel. Kanalisera överskottsenergi genom motion, hobbyer eller idrott.
Använd avslappningstekniker som meditation och yoga för att hantera stress. Kom ihåg att behandling av bipolär sjukdom oftast kräver en kombination av flera metoder för att ge bästa möjliga resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online