Depression kan ha fysiska orsaker, som hormonella obalanser eller rubbningar i hjärnans signalsubstanser, men den kan också utlösas eller förvärras av yttre faktorer, enligt Mayo Clinic. Psykologen Paul Hannig, legitimerad familjerådgivare i Kalifornien, förklarar att personer som tvingas undertrycka sina känslor eller befinner sig i situationer där de känner sig maktlösa ofta drabbas av depression. Mayo Clinic nämner ekonomiska problem och olika former av förlust som två vanliga utlösande faktorer. Många typiska depressionssymtom speglar just denna undertryckning.
Mayo Clinic listar bristande intresse för vardagliga aktiviteter som ett vanligt symtom på depression. En person som känner sig undertryckt och maktlös tappar snabbt intresset för att göra saker, eftersom hen känner sig instängd i vardagen. Med tiden blir personen apatisk och förlorar gradvis sin motivation.
Människor med depression är ofta irriterade. De kan lätt reta upp sig utan någon synlig anledning, enligt Mayo Clinic. Reaktionen utlöses ofta av den undertryckta frustrationen. Eftersom personen inte känner att hen kan rikta sin vrede mot den verkliga källan sprids ilskan ut och blir generaliserad.
Nedsatt koncentrationsförmåga och svårigheter att fokusera är vanliga depressionssymtom enligt Mayo Clinic. En deprimerad person som samtidigt känner sig undertryckt lever ofta under ständig stress. Den pågående oro och ångest kan då stå i vägen för förmågan att koncentrera sig.
Inre spänningar kan visa sig fysiskt, särskilt i musklerna. Musklerna blir ömma när de aldrig får slappna av ordentligt. Både depression och undertryckta känslor skapar spänningar i kroppen, vilket kan yttra sig som stelhet och värk i axlar, rygg och andra områden.
Svår depression kan leda till suicidtankar och självdestruktivt beteende. En person som undertrycker sina känslor och lider av depression känner sig ofta instängd och ser ingen hälsosam väg ut ur situationen. Hen kan då börja se döden som den enda möjliga lösningen.
Viktigt: Om du eller någon i din närhet har suicidtankar ska ni söka hjälp omedelbart. Kontakta sjukvården, ring 112 vid akut fara eller vänd er till Mind Självmordslinjen på telefon 90101. Hjälp finns alltid att få, och det är aldrig för sent att prata med någon.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online