Så behandlar du depression med homeopati

Depression är en allvarlig psykisk ohälsa som drabbar miljontals människor världen över varje år, och kvinnor insjuknar oftare än män. Vanliga tecken är sömnproblem, ångest, att man inte orkar lämna hemmet, förändrade matvanor och i svåra fall självmordstankar. En läkare brukar rekommendera samtalsterapi och medicinering, men allt fler personer kompletterar vården med alternativa behandlingsformer som homeopati.

Du behöver

• Ignatia
• Pulsatilla
• Sepia
• Nat mur
• Kali phos

Så gör du steg för steg

1. Prova Ignatia vid humörsvängningar

   Depression orsakar ofta kraftiga humörsvängningar, där personen växlar mellan gråt och skratt. Inom homeopatin används ämnet Ignatia mot just denna typ av besvär. Experterna rekommenderar styrkan 6C, tre gånger per dag.

2. Behandla djup nedstämdhet med Pulsatilla

   Pulsatilla sägs hjälpa till att reglera kroppens hormoner och används därför vid svåra depressiva känslor. Ta högst tre doser per dag, där varje dos motsvarar styrkan 6C.

3. Använd Sepia vid irritabilitet och apati

   Ge 6C av Sepia till personer som känner sig irriterade, nedstämda och inte alls som sig själva. Preparatet passar även dem som känner att de inte orkar fungera i vardagen på grund av sin depression, eller som inte klarar av att lämna hemmet.

4. Lös upp Nat mur under tungan vid svåra tankar

   Känner du dig självmordsbenägen eller extremt deprimerad kan Nat mur användas. Preparatet finns som små tabletter eller kapslar som placeras under tungan och löses omedelbart. Rekommenderad dos är fyra tabletter, tre gånger per dag.

5. Ta Kali phos vid oro och ångest

   Kali phos är ett så kallat vävnadssalt som används när du känner dig ängslig, orolig, sorgsen eller deprimerad. Eftersom vävnadssalter kommer i kapselform är de lätta att ta och dosera. Ta preparatet tre gånger per dag – en dos består av fyra kapslar.

Viktigt att tänka på

Den vetenskapliga dokumentationen för homeopati är begränsad, och homeopatiska preparat ska aldrig ersätta konventionell vård vid depression. Använd dem i stället som ett möjligt komplement efter samråd med läkare, och fortsätt alltid med den behandling du fått ordinerad.

Har du självmordstankar eller mår mycket dåligt ska du omedelbart kontakta vården – ring 1177 för rådgivning eller 112 vid akuta situationer. Med rätt stöd, terapi och uppföljning går depression att behandla, och många blir helt friska.