Hur man handskas med depression medan Delta College

Depression är en mycket verklig hälsoproblem som kan vara försvagande . Det kan inte bara vara smärtsamt , men kan negativt påverka så många områden i ditt liv , inklusive ditt skolarbete . Men du kan utveckla några steg för att klara av att inte låta depression komma i vägen för att nå din högskoleexamen . Instruktioner
1

Se en lokal läkare , eller besöka skolhälsovården.
2

Kontakta dina professorer och låt dem veta att du kämpar med depression , oavsett hur svårt det är för dig att göra . Många professorer har säkert märkt att något är fel , och de är mer benägna att vara sympatisk och arbeta med dig om du är ärlig om det . Addera 3

Kontakta högskola eller universitet är rådgivning avdelning och boka tid för att diskutera din depression med en kurator .
4

Nå ut till vänner på campus och familjemedlemmar hemma för stöd . Inte isolera dig .
5

Utbilda dig själv om att hantera depression medan i college genom att läsa böcker och resurser på Internet .
6

Besök psykologi avdelningen på din högskola eller universitet för ytterligare resurser .
7

Gå med i en stödgrupp , antingen personligen eller online . Addera