Reaktiva Depression Symtom

Reaktiv depression är känd som en justering sjukdom , vilket betyder att den utvecklas på grund av en specifik , psykologisk stressfaktor i våra liv . Symtom i allmänhet inte längre än sex månader om de behandlas , och om symtomen förvärras och bli depression , då diagnosen reaktiv depression inte längre passar . Triggers

Reaktiv depression är oftast fälls av en stressande situation , till exempel ett dödsfall av en nära anhörig , ett barns födelse , eller fortsatta trakasserier på arbetsplatsen . Den deprimerad person utvecklar i allmänhet coping färdigheter som han behandlar den stressande eller traumatisk händelse i sitt liv , till skillnad från andra former av depression .
Speglar Klinisk depression symtom

Reaktiv depression närmast speglar klinisk depression , i att du kan känna dig olycklig utan att förstå orsaken, och att du känner dig hopplös och inte en överskådlig framtid . Speciellt med stressande händelser , kan du känna att ditt liv har blivit överväldigande eller att inget i livet är rättvist , och att du har blivit en börda för andra . Addera Tidsperiod

Symptomen kan vara allt från några veckor till uppemot sex månader , beroende på om den traumatiska händelsen är fortfarande uppstår i ditt liv .
Övervaka humörsvängningar

när du börjar din återhämtning från reaktiv depression , måste du spåra dina humörsvängningar för om du kan fånga själv glida , är det lättare att korrigera en nedstämdhet nära början , än när du har glidit ner i det svarta hålet .

göra ändringar

Analysera vilka saker i ditt liv orsakar dig stress och gör dig deprimerad . Till exempel, om det är trakasserier på arbetsplatsen , kan du överväga att byta jobb som tillval . Ibland kommer bara ha ett val att du känner dig mer rätt och optimistisk . Addera