Hur att känna sig mer optimistisk

En optimistisk inställning är nyckeln till framgång i livet . Ja , vi alla stöter på fel , men det är viktigt att titta på de misslyckanden som en läxa och inte låta dem göra dig till en pessimistisk person. Om du redan har blivit en negativ , pessimistisk person, är det dags att vända ett nytt blad och börjar känna sig optimistisk . Instruktioner
1

Börja dagen med en komplimang . Titta i spegeln första sak på morgonen och ge dig själv en komplimang . Du kommer att utstråla positiv energi från att känna upplyft . Den positiva energi kommer att leda till andra komplimanger dig .
2

Sätt en fjäder i steget. Pessimisterna tenderar att ta små steg och gå långsamt . Optimister står högt , ta större steg , och gå snabbare . Detta gör att du verkar som om du är full av positiv energi . Addera 3

Smile . Forskning har visat att le , även om du inte vill , frigör endorfiner och serotonin . Dessa hormoner och föreningar är antidepressiva på ett positivt sätt .
4

Njut av en trädgård . Hitta en bekväm stol , bänk eller hängmatta i en trädgård och slappna av . Om det inte finns någon trädgård i närheten en bild eller målning av en kan användas som substitut . Naturens skönhet är säker på att vända någon till är optimistisk tänkare .
5

omge dig med optimistiska människor . Precis som negativitet föder negativitet , positiva människor stöder optimism .
6

Visualisera det positiva . Tänk det bästa möjliga resultatet till en situation i ditt sinne och du är mer benägna att komma dit . Genom att skapa denna bild i ditt sinne att du säger till dig själv att det kan göras och du redan har en uppfattning om byggstenarna för att komma dit .
7

Begränsa den tid du tittar på nyheterna på tv och läsa tidningar . Även om det är viktigt att hålla koll på aktuella händelser , verkar det som om det finns fler negativa saker som sänds i media än det finns positiva . Addera