Spot symptom . Personer som lider av depression kan inte omedelbart erkänna sina känslor . De kan skämmas eller känna skuld . Håll utkik efter förändringar i beteende som återkallande av aktiviteter eller vänner . Andra tecken på depression är trötthet , sorg , gråtmildhet , koncentrationssvårigheter och förändringar i sömn eller matvanor .
2
Titta efter tecken på självmordstankar . Om du har en nära anhörig som är deprimerad klocka för tecken såsom att tala om självmord , ge bort värdefulla ägodelar och uttalanden om döden . Tveka inte att fråga din älskade , om han har tankar på att skada sig själv . Om han medger att självmordstankar följa med honom till akuten där han kommer att utvärderas och hänvisade till behandling . Addera 3
Forsknings behandlingsalternativ . En individ som har att göra med depression kan inte vara i sinnestillstånd för att hitta behandling och resurser . Ring lokala mentalvårdsbyråeroch bestämma vilken behandling alternativ är tillgängliga . Titta in stödgrupper, rådgivning och behandlingshem . Rekommenderar försiktigt behandlingsalternativ till din älskade .
4
Fråga vad du kan göra för att hjälpa . Någon med depression kan bli överväldigade med ansvar för det dagliga livet . De kan också vara att försöka hitta tid för stödgrupper eller rådgivning . Ta reda på hur du kan ge stöd . Fråga om du kan sitta barnvakt , ren eller springa ärenden för att lätta deras belastning .
5
Lyssna . Om någon du älskar lider av depression uppmuntra henne att uttrycka sina känslor . Låt din älskade vet att hon inte är ensam . Finns att lyssna utan att vara fördömande. Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online