Hur man handskas med att vara ensam

Varje person du någonsin träffat eller sett har , vid ett tillfälle i en annan deras liv eller , kände mig ensam . Så , om du är ensam , ta tröst i det faktum att ensamheten är helt enkelt en del av människans villkor , och att det så småningom kommer att gå för dig , precis som den har för alla andra. Men om du är ensam just nu , här är hur man ska hantera . Instruktioner
1

Inse att det finns en hårfin skillnad mellan att vara ensam och att vara deprimerad . Ensamhet kan faktiskt leda till depression , ångest och en värd över andra beteenden , eller det kan hända på motsatt sätt och eftersom ditt beteende har förändrats , kan du nu känna sig ensam . Men man är inte nödvändigtvis det andra , och ibland är det okej att känna sig ensam .
2

Försök att räkna ut när du började känna det här sättet . När var sista gången du kände ansluten till världen omkring dig och människorna i ditt liv ? Vad har förändrats? Börja hålla en tidskrift som hjälper dig att ansluta till hur du känner dig . Lär känna dig själv på nytt är ett bra ställe att börja . Addera 3

Fatta ett beslut . Hitta sätt att njuta av din ensamhet , eller bestämmer sig för att återansluta med världen omkring dig . Hursomhelst kommer du börjar känna dig bättre . Kanalisera din energi till nya hobbyer och ta dig ut på stan solo , eller gå med i en social grupp i ditt område som intresserar dig eller träffa gamla vänner .
4

lagen . Det bästa sättet att ta itu med att vara ensam är att göra något åt ​​det . Du är aldrig så ensam som du tror att du är . Kalla upp gamla vänner , visa upp och besöka dina släktingar , volontär på ett vårdhem , eller slå upp en konversation med någon i affären . Bara gå ut och säga hej .
5

Överväga att anta ett husdjur från en lokal djurhemmet . Eller ställa in ett akvarium . Att ha en fyrbent vän är ett bra sätt att parera ensamhet och råkar vara ett bra sätt att träffa folk också . Vad bättre sätt att återansluta till världen än en katt - utbildning klass eller hund - walking grupp ?
6

söka professionell hjälp . Om ensamhet är förödande ditt liv och du verkar inte kunna komma ifrån det , söka upp ett slag och kunnig professionell att prata med om hur man ska hantera känna sig ensam . Addera