Kräkfobi, även kallad emetofobi, är en rädsla som drabbar många barn. Det kan vara svårt att fastställa exakt vad som utlöser en kräkfobi hos ett barn, men det är viktigt att hjälpa barnet så snabbt som möjligt. Om fobin får fortsätta växa riskerar barnet att missa många roliga aktiviteter och händelser både under uppväxten och senare i livet.
Uppför dig alltid lugnt och tålmodigt när fobin visar sig. I många fall triggas kräkfobin av en rädsla kopplad till själva kräkningen. Om du blir högljudd, orolig, hysterisk eller arg på barnet förstärker du bara de negativa associationer som barnet redan har utvecklat kring kräkning. Försök istället att lugna barnet och övertyga hen om att kräkas är en helt naturlig reaktion som kroppen behöver.
Håll utkik efter om barnet börjar undvika viss mat eller vissa aktiviteter. Många barn slutar äta livsmedel eller delta i situationer som de förknippar med illamående eller kräkning. Genom att noga observera när barnet undviker något får du värdefulla ledtrådar om vad som kan ha utlöst fobin från början.
Om tålamod och lugnande samtal inte hjälper till att lindra barnets ångest bör du kontakta familjeläkaren. Läkaren är oftast den bästa personen att prata med om hur ni som familj hanterat fobin och om vad du tror kan ha orsakat den. En läkare kan föreslå professionella behandlingsmetoder, exempelvis kognitiv beteendeterapi eller andra former av terapi som riktar sig direkt mot fobin. Det är oerhört viktigt att söka professionell hjälp så tidigt som möjligt, eftersom det markant ökar chanserna att barnet blir kvitt sin fobi.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online