Skillnaden mellan Fear &Ångest

Rädsla och ångest är liknande känslor med liknande effekter , men de kategoriseras på olika sätt av den psykologiska samhället . Rädsla är en normal och sund reaktion . Ångest är också normalt , även sjuklig, och kan betraktas som onormalt om den blir kronisk. Identifiering

Rädsla definieras som gripandet om ett verkligt hot , vanligen av fysisk skada på sig själv eller andra . Ångest definieras som obehag över en vag , inbillade hot , eller ett hot som inte innebär fysisk skada .

Effekter

Både ångest och rädsla kan leda till andnöd , snabb hjärtfrekvens och muskelspänningar. Kronisk ångest orsakar också trötthet , irritabilitet , rastlöshet och sömnsvårigheter .

Fördelar

Rädsla är en bra sak eftersom det orsakar en person att vidta åtgärder för att undvika fara eller lösa ett problem som hotar .
Överväganden

Ångest kan orsaka en person att vara i stort sett orörlig med oro och spekulationer om potentiella hot . Ofta de specifika orsaken till oron är inte satt fingret .
Tidsplan

Rädsla är en akut reaktion på ett reellt hot som uppstår när hotet är närvarande . Akut ångest är vanligt i människor och inte vara ett psykiskt hälsoproblem tills den har varat i sex månader eller mer . Addera