Arbetet med att förbättra dina språk och ordförråd . Att ha en bra ordförråd kommer att hjälpa dig att kommunicera mer effektivt och förmedla dina idéer med större självförtroende . Gör ett mål att använda ett nytt ord per dag i en mening , snart kommer du att ha utökat ditt ordförråd med hundratals nya ord
2
Förbättra din förmåga att lyssna , eftersom lyssnande är en stor del av den . kommunikationsprocessen. Använd aktivt lyssnande , vilket innebär att omformulera det du just har hört en person säga i dina egna ord och be om förtydligande . Aktivt lyssnande hjälper dig att bättre förstå vad en person säger . Det kommer också att hjälpa dig att förbättra din förmåga att lyssna , eftersom du kommer att vara mycket uppmärksamma på vad som sägs , för att uttrycka det tillbaka . Addera 3
Öva med hjälp av lämpliga kroppsspråk under en konversation . Folk kommer att se hur du ser ut innan de hör vad du säger , så förmedla rätt budskap med hjälp av din kropp . Luta sig framåt , nicka och visa intresse för vad den andra personen säger . Detta kommer att visa en person du bryr dig om vad de har att säga och kommer att hålla konversationen flyter smidigt .
4
Använd jag-budskap att förmedla dina känslor på ett respektfullt sätt . I- meddelanden kan du berätta för en annan person hur du känner utan att vara anklagande eller dömande . En I - meddelande följer en mycket speciell form , som är följande : " Jag känner mig ( för in känslor ) när du ( insert beteende orsakar känslor ) eftersom ( orsaken till dina känslor ) . " En I - meddelande kan du berätta för en personen hur du känner utan samtalet pendlade in i negativt territorium .
5
roll spelar olika kommunikationsscenarierna, särskilt de som kan vara besvärande för dig , till exempel be någon på en dag eller prata med din chef . Ta hjälp av en vän eller familjemedlem . Öva precis vad du vill säga , med rätt tonfall , ton och kroppsspråk . Gör detta så många gånger som behövs , tills du känner dig bekväm med det scenariot . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom