Så mäter du dina signalsubstansnivåer – metoder och steg-för-steg-guide

Signalsubstanser, även kallade neurotransmittorer, är kemiska ämnen i hjärnan som överför information genom att vidarebefordra signaler mellan nervceller. De spelar en avgörande roll för många av kroppens funktioner, bland annat ditt humör, din aptit, hungerkänslor och sömn. Låga nivåer av signalsubstanser ligger ofta bakom kliniska tillstånd som depression och adhd (attention deficit hyperactivity disorder).

Idag finns flera olika laboratorietester som gör det möjligt för dig eller din läkare att mäta dina signalsubstansnivåer via blodprov eller urinprov. Det mest exakta resultatet får dock fortfarande genom analys av cerebrospinalvätska (ryggmärgsvätska), även om den metoden är mer invasiva.

Så här går du tillväga

1. Prata med din läkare

Börja med att diskutera testning av signalsubstansnivåer med din läkare eller annan vårdgivare. Förklara varför du vill göra testet och beskriv dina symtom noggrant. Utifrån detta kan läkaren rekommendera vilken typ av undersökning som passar dig bäst.

2. Boka tid för provtagning

Boka en tid på laboratoriet eller hos din läkare för ett signalsubstanstest. Ett test av cerebrospinalvätskan ger oftast de mest tillförlitliga resultaten, men det är också den mest invasiva metoden eftersom den kräver en lumbalpunktion.

3. Beställ ett urintest online

Om du föredrar det kan du beställa ett urinbaserat signalsubstanstest online. Även om urintest inte anses lika tillförlitliga som blodprov eller vätskeanalys kan de ändå ge en uppskattning av dina nivåer. Välj rätt test utifrån dina symtom – det finns nämligen inget enskilt test som mäter alla signalsubstanser samtidigt.

4. Genomför testet

Uppsök din bokade tid eller utför urinprovet hemma och skicka sedan in det till laboratoriet för analys. Glöm inte att bifoga en kopia av ditt försäkringskort så att laboratoriet kan fakturera din sjukförsäkring. Vid blodprov eller vätsketest kontaktar din läkare dig med resultaten när de är klara.

5. Gå igenom resultaten

När svaret kommer visar laboratorieresultatet om någon signalsubstansnivå är låg eller förhöjd. Diskutera resultaten med din läkare och gå tillsammans igenom hur du eventuellt kan förbättra dina nivåer, till exempel genom livsstilsförändringar, kosttillskott eller medicinsk behandling.