NLP : Hur Fokus

NLP , eller Neuro - lingvistisk programmering , är en typ av beteendeterapi som tillåter individer att förändra , anta , eller eliminera beteenden . NLP erbjuder specifika tekniker för att hjälpa människor att göra stora förändringar på kort tid . I traditionell terapi , kan beteendeförändringar ta veckor eller månader , men NLP troende lovar resultat mycket snabbare . Med hjälp av NLP tekniker , kan individer lära sig att fokusera och ta kontroll över sinnet . Tekniken är relativt enkelt att lära sig och öva . Instruktioner
1

Välj en lugn plats där du kan fokusera . Det ska vara en plats med minimala störningar .
2

Koncentrera dig på ett trevligt minne i ditt liv . Fokusera ner till en viss tidpunkt av det minnet . Addera 3

Minns de människor som var med dig vid tiden för ditt minne . Tänk på dina känslor , ljud , grafik, och alla detaljer du kan om att ett ögonblick i ditt liv .
4

Ta bilden av ditt minne och expandera den . Låtsas att du tittar för tillfället på en filmduk . Gör bilden klarare , ljusare och större .
5

Gör ljudet av det ögonblicket , oavsett om de var naturens ljud eller ljud av de personer som du var med , högre och högre .

6

märke till dina känslor när du har fokuserat på detta minne . Efter att du har förstorat händelsen , bör du märka att din trevliga känslor blev förstorade också.
7

Öva NLP teknik , åtminstoneen gång i veckan med olika minnen . Fokusering blir lättare ju mer du tränar . Addera