Ett terapeutiskt konstprogram för personer med diagnoserna depression eller bipolär sjukdom kan vara ett stimulerande och genomförbart komplement till medicinering och/eller traditionell samtalsterapi. Du behöver inte vara konstnärlig begåvad för att delta i ett sådant program. Det viktiga är den kreativa processen, inte slutresultatet. Färger, former och texturer bildar tillsammans en visuell kommunikation.
Ett välfungerande terapeutiskt konstprogram bygger på två former av kommunikation – den visuella och den verbala. Det visuella representerar det som klienten vill säga men ännu inte har hittat orden för att uttrycka. Det verbala är ofta i sig symboliskt eller metaforiskt i förhållande till den underliggande verkligheten. En person med bipolär sjukdom kan på detta sätt förmedla underströmarna under ett maniskt skov. En person som lider av depression kan uttrycka känsliga och ångestfyllda tankar eller idéer, exempelvis suicidtankar.
Ett heltäckande konstprogram för personer med depression eller bipolär sjukdom ger möjlighet att externalisera sina problem. Genom att skapa en målning, teckning eller skulptur som representerar problemet kan personen betrakta den utanför sig själv. Detta hjälper till att se problemet som något skilt från personen själv och att skapa distans till det. Patienten kan arbeta med förändringar i sitt konstverk och därefter överföra dem till problemsituationen. Personer med depression kan uppleva sin depression som något separerat från sitt sanna jag. Under mani kan personer med bipolär sjukdom få utlopp för sin överskottsenergi utanför sig själva.
Klienten måste ges tid att arbeta med sin konst utan avbrott. Detta är avgörande för processen att uttrycka sina känslor. Undermedvetna tankar och känslor kommer ofta "till ytan" och integreras i verket. Uttrycksprocessen kan inte skyndas fram – den behöver få ta den tid den kräver.
Ett brett utbud av material är essentiellt för ett gediget konstprogram för personer med bipolär sjukdom eller depression. Material som lera, färg, tuschpennor, pastellkritor, olika typer av konstpapper och ritredskap kan alla ingå. Variationen i material uppmuntrar till olika uttrycksformer och gör det lättare för klienten att hitta ett medium som passar just hans eller hennes behov.
Det är viktigt att klienten med bipolär sjukdom eller depression börjar benämna olika aspekter av sitt konstverk. Känslor och emotioner måste identifieras för att klienten ska kunna göra framsteg. Klienter har stor nytta av att kunna skilja mellan konstens metafor och situationens verkliga karaktär. Maniska individer behöver se sina grandiosa idéer för vad de är. Personer med depression får hjälp av att inse att deras problem inte är lika överväldigande som de upplevs. Därigenom kan de börja problemlösa och söka konkreta lösningar.
Även om alla kan ha nytta av konstterapi, gynnas personer med bipolär sjukdom och depression i synnerhet. Personen med bipolär sjukdom kan lättare hantera sina humörsvängningar. Att skapa konst under ett maniskt skov hjälper till att sakta ner tankeprocesserna, vilket möjliggör mer konkret tänkande. Vid depression kan problemen ses ur ett nytt perspektiv, vilket ofta gör det möjligt att se "helheten" istället för att fastna i detaljerna. Personer med depression kan också skildra sin oro och ångest visuellt, även när de saknar orden för att beskriva dem.
Konstterapi erbjuder ett värdefullt komplement till traditionella behandlingsmetoder vid depression och bipolär sjukdom. Genom visuell kommunikation, externalisering av problem, ostörd skapandetid, varierade material och medveten integration av känslor kan klienten utveckla större självkännedom och bättre strategier för att hantera sin psykiska hälsa. För bästa resultat bör programmet leds av en utbildad konstterapeut i samverkan med övrig vårdpersonal.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online