Diet för ADHD barn

Symtom på Attention Deficit /Hyperactivity Disorder ( ADHD ) visas ofta före sju års ålder . Enligt US Surgeon General , barn med ADHD har svårt att koncentrera sig och kan uppvisa olämpliga beteenden , inklusive fidgeting , skruva , avbryta eller delta i larmande spel vid oacceptabla tider . Även om det inte finns någon känd mat botemedel mot ADHD , kan brister i födan och födoämnesallergier bidra till sjukdom . En näringsriktig kost är önskvärd för ADHD barn . Födoämnesallergier

Feingold Diet är populärt i alternativ hälsa kretsar för behandling av ADHD . ( Se Resurser . ) Barnläkare och allergolog , Dr Ben Feingold , studerat effekterna av livsmedelstillsatser på barn och deras beteende när de tillsatser inte längre var närvarande i sin kost . Även Feingold hävdade en 70 % framgång med sina patienter , har hans resultat inte upprepats i kontrollerade tester . Men American Academy of Family Physicians ( AAFP ) noterar en liten framgång i barn som följer dieten .

Genom att eliminera alla möjliga kost utlösare av ADHD och gradvis återinföra ämnen i taget , en allergi mot specifika livsmedelstillsatser som kan bestämmas . En enkel diet av fullkornsprodukter och färska frukter och grönsaker är nödvändigt under elimineringsfasen, som varar upp till sex veckor . Efter eliminering fasen blir livsmedelsprodukter återinförs i barns kost en i taget, och alla förändringar i barnets beteende noteras. Om symptomen på ADHD ökar, är att mat permanent från barnets kost .

Livsmedel att undvika inkluderar de som innehåller syntetiska färgämnen , betydde på ett livsmedel etikett som " färg tillade " eller " FD &C Red No 3 , " såväl som produkter med konstgjorda smakämnen och sötningsmedel . Socker är inte förbjudet , men barn bör inte konsumerar för många sockerhaltiga objekt .

Konserveringsmedel kan utlösa ADHD-symtom hos vissa barn . Den Feingold Diet citerar studier som rör konserveringsmedel som visas på livsmedelsförpackningar som BHA , BHT eller TBHQ . Ta bort livsmedel med dessa konserveringsmedel kan förhindra allergirelateradeADHD-symptom .
Brister

Adresse potentiella brister är ett viktigt steg i utvecklingen av en diet för ett barn med ADHD . Handikapp - World.com rapporterar att barn med ADHD kan lida av en näringsbrist av järn , antioxidanter , zink eller fettsyror . Även om vissa barn kan se en förbättring när tillskott läggs till kosten , en väl balanserad måltid plan , rik på naturliga vitaminer och mineraler , är tillräckliga för att balansera ut brister i de flesta barn . Föräldrar kan skapa matsedlar baserade på Förenta staternas Department of Agriculture ( USDA ) riktlinjer för barnets ålder . Addera