Precis som vuxna pratar igenom sina känslor och tankar när de har upplevt något traumatiskt eller går genom en svår period, uttrycker barn dessa tankar och känslor genom lek. Att prata om något traumatiskt eller svårt kan skapa stor ångest hos barn. Enligt terapeuten Sheri Fay är det genom leken som barn får en verklig chans att förstå vad som händer, och framför allt att lösa medvetna och omedvetna konflikter.
Här presenteras tre beprövade terapiverktyg som hjälper barn att sätta ord på och bearbeta sina känslor på ett tryggt sätt.
Kimochi är ett kaliforniskt företag som tillverkar dockor uppkallade efter det japanska ordet för känsla. Kimochi-dockorna är mjuka, plyschiga och färgstarka dockor formade som vänliga djur. Varje docka levereras med tre separata känslor i form av små stoppade cirklar. Känslan för ledsen är till exempel en liten blå stoppad cirkel med ett ledset ansikte på ena sidan och känslans namn på den andra.
När barnet upplever en viss känsla eller kombination av känslor kan det stoppa in känslan i dockans mun eller ficka. Målet är att barnen ska använda dockorna för att prata om sina känslor, eller att föräldrar och terapeuter använder dockan som en språngbräda för dialog. Detta gör abstrakta känslor konkreta och lättare för barnet att identifiera och uttrycka.
Barn från dysfunktionella familjer kan uttrycka sina tankar och känslor om sina egna familjemedlemmar samt om övergrepp de har utsatts för, genom att leka med dockor som är miniatyrversioner av deras egen familj. I detta sammanhang hjälper det att veta hur många personer barnet har i sin familj, om mamma och pappa finns med i bilden och hur många syskon barnet har.
Ge barnet de tilldelade dockorna och låt barnet leka naturligt med dem. Döm inte något av det barnet gör eller säger till dockorna – kommentera istället hur dockorna kan känna sig. Om barnet till exempel låter pappadockan slå mammadockan ska du inte döma barnet. Säg snarare något i stil med "aj", "det måste göra ont" eller "jag undrar varför pappa slog mamma". När ett barn får uttrycka dessa saker via dockorna kan det hjälpa barnet att hantera sina erfarenheter på mer konstruktiva sätt.
Konstterapi är ett otroligt användbart verktyg som låter barn uttrycka sina känslor kring trauman de har upplevt, liksom överväldigande känslor som ilska och raseri. Enligt konstterapeuten Terry Pifalo är "konsten ett icke-hotande sätt att visuellt kommunicera allt som är för smärtsamt att sätta i ord".
Detta är särskilt användbart för barn som är offer för sexuella övergrepp och som ofta blivit tystade av sina förövare genom lögner eller hot. Konstterapi kan också hjälpa utsatta barn från tuffa grannskap och våldsamma hemmiljöer att finna självuttryck och självförverkligande. Genom teckning, måleri och andra kreativa uttrycksformer får barnet en säker kanal där känslor kan ta form utan krav på verbalt språk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online