Sing framför vänner och familj . Du många känner sig mer bekväm om du tränar inför människor som känner och älskar dig . Detta kan bidra till att bygga upp ditt självförtroende för att sjunga inför större grupper . Du kan också välja att gradvis bygga upp till större folksamlingar , som att flytta från din närmaste familj till en liten grupp av 5 eller 6 vänner till söndag skolklass på 10 eller 12 osv .
2
Öva din låt eller låtar flera gånger . Du bör kunna sjunga din låt flera gånger utan att göra misstag . Om du gör fel när du sjunger ensam , du är mycket mer benägna att göra misstag framför en folkmassa där du är mer nervös . Addera 3
Säg till dig själv positiva uttalanden . Bygg upp ditt självförtroende med själv uppmuntran och eliminera negativa self-talk . Om du börjar oroa dig för händelsen och tror att du kommer att göra ett misstag , tala om för dig att sluta . Vända den negativa uttalande . Positiva uttalanden inkluderar " Jag kan göra det här , jag är en bra sångare , . Någon valde mig för att de trodde på mig " Också påminna dig själv att även kända artister gör misstag ibland , så om något går fel det betyder inte att du är ett misslyckande .
4
Fokus på något vid horisonten . Om man tittar på ansiktena i folkmassan gör att du känner mer nervös , titta rakt fram och hitta ett objekt eller en person som du kan fokusera på . Det kan vara ett avsluta tecken , en dörr eller en affisch på en vägg. Om detta är en mindre plats , t.ex. en kyrka eller liten teater , kan du be en vän eller familjemedlematt sitta mitt nära baksidan av rummet där du kan se honom . Sedan fokusera din energi på din prestation , din låt , och låta publiken njuta av det . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom