Hur kan livshändelser orsaka stress

? Stress är en känsla av känslomässiga påfrestningar , som uppkommer när man uppfattar att belastas av en efterfrågan som överstiger personliga resurser . Den grad av stress man upplever när som helst påverkas i hög grad av förutsättningar , inklusive personhistoria, tolkning och sinnestillstånd . Av rädsla för det okända

En verklig eller upplevd förändring i sin omgivning , roll eller status ger grunderna för osäkerhet , och fördrivna förväntningar . Stress kan vara upphetsad av dessa villkor . Rädsla för att bli accepterad är vanligt att barn vid examen i en ny skola .

Överväganden

För en individ att känna sig stressad , måste han tro att inte möta en efterfrågan kommer producera oönskade konsekvenser . Tänker att en förlorad jobb kommer att leda till ekonomisk ruin , till exempel , kan införa enorm press på den personen . Addera Behovet av kontroll

en som fruktar förlust av kontroll , att lita på kompetensen hos en annan kan vara stressande . En person kan finna att beroende på någon att planera en viktig händelse kan vara mycket stressande .
Separation of Self

erkännande av bevis som strider mot en persons tro kan skapa en inre känsla av obalans som , om de lämnas olösta , kommer att utvecklas till stress. En make som står för livslångt engagemang kommer att uppleva påfrestningar om skilsmässa verkar vara det bästa tillgängliga alternativet .

Kognitiv dissonans , separation av ens handlingar och övertygelser , är ofta också upplevas som stress. En familj rådgivare som inte tillbringar tid med sina egna barn kommer att drabbas av känslomässiga bördan av inkongruenta beteende .
Typisk Stress Contributers

Händelser som ofta omger stress i många människor inkluderar död någon nära, en ny bebis , äktenskapliga problem , flyttar till ett nytt hus eller stad , som börjar ett nytt jobb och rädsla för fysisk fara . Addera