Man kan verkligen undra varför klimakteriet inte officiellt klassas som en form av tillfälligt vanvett. När klimakteriet gör entré balanserar kvinnor på en tunn linje mellan sansad och galen. Fast egentligen finns det ingen linje alls – vi är helt enkelt helt galna. Din familj kommer att vara övertygad om att du har tappat förståndet, och du kommer garanterat att säga åt dem att dra åt skogen!
Ändå finns det saker vi kan göra för att behålla åtminstone en lite vacklande känsla av humor, medan allt annat runt omkring oss går åt skogen. Och på vägen kan vi faktiskt få några skratt också.
När barnen frågar varför du skrattar och gråter samtidigt, säg att du har mens – då lämnar de dig genast ifred.
Kom ihåg att allt inte är en kris. Det bara känns så – så känn dig fri att skrika på köpet.
Familjen har trampat på din allra sista nerv, du försöker göra tio saker samtidigt, tv:n är för hög och du är sekunder från att explodera. Medan du torkar en kniv, ställ dig mitt i rummet, luta huvudet åt ena sidan och när du är säker på att hela familjen ser dig – le, nicka långsamt och gå därifrån. Det kommer att skrämma dem till total tystnad.
Koncentrationssvårigheter är ett av klimakteriets många symtom, men att vara virrig kan faktiskt vara riktigt underhållande. När familjen skrattar åt din oförmåga att hålla fokus, skratta med dem. Det lyfter ditt humör och hjälper dig att se det komiska i situationen.
Tappade inköpslistan igen? Improvisera och laga något helt galet istället. Och vänj dig vid tanken, för det kommer att hända ofta. Barnen klagar i alla fall inte efter den första större smaksensationen.
Psykologisk stress är bara en del av detta mentala sammanbrott. Kom ihåg att andas djupt, skratta sedan, skaka på huvudet och ge dig ut i striden igen!
Istället för emotionella utbrott – bryt ut i dans. Ingen kan vara arg och dansa samtidigt.
När du har en riktigt obalanserad dag och det är för mycket att hinna med, ta ett ärende i taget. Om familjen bara gör det svårare, skrik rasande åt dem att du håller på att tappa förståndet – och göm dig sedan medan du lyssnar på hur de flyr i panik.
Medan du gråter okontrollerat och samtidigt känner lust att rycka ut ögonen på någon – förstör något som går att ersätta och studera familjens reaktioner noga. De lär sig snabbt.
Fira minst en gång i månaden. Trots allt har du ju ännu inte dödat någon av dem.
Humor är en av de bästa copingstrategierna under klimakteriet. Hormonella svängningar, värmevallningar och humörsvängningar är tunga nog att bära på – att dessutom kunna skratta åt kaoset gör resan betydligt lättare. Kom ihåg att klimakteriet är en övergångsperiod, inte en livsstil. Ge dig själv lov att ha dåliga dagar, men ta med dig skrattet genom dem också. Din familj överlever – och det gör du också.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online