Hur kan du se om någon är frustrerad?

Fysiska tecken

* Knutna nävar

* Tätt sammandragna läppar

* Frågade bryn

* Rött ansikte

* Ökad puls

* Snabb andning

* Pacing fram och tillbaka

Verbala tecken

* Höjd röst

* Sarkasm

* Fientlighet

* Otålighet

*Klaga

* Skyller på andra

Känslomässiga tecken

* Ilska

* Harm

* Irritabilitet

* Otålighet

* Hjälplöshet

* Hopplöshet

Beteendetecken

* Att dra sig ur sociala situationer

* Undvik ögonkontakt

* Att skjuta upp

* Försumma ansvar

* Att göra misstag

* Engagera sig i riskfyllda beteenden

Mentala tecken

* Koncentrationssvårigheter

* Glömska

* Dåligt omdöme

* Negativt självprat

* Pessimism

* Idisslande (uppehålla sig vid negativa tankar)

Sociala tecken

* Att dra sig ur sociala aktiviteter

* Att isolera sig

* Konflikt med andra

* Svårigheter att samarbeta

* Svårigheter att kommunicera

Stress