Tankeöverföring, eller telepati, är en form av mental kommunikation mellan människor som sker utan hjälp av de fysiska sinnena. De flesta har någon gång upplevt detta fenomen – att veta vem som ringer innan telefonen besvaras, eller känna vem som står bakom dörren innan den öppnas.
Vissa känsliga eller mediala personer tar ibland upp för mycket från sin omgivning, oavsett om det handlar om negativ energi eller andras tankar, eller om det dränerar deras egen energi och koncentration. Andra oroar sig för att de omedvetet sänder ut sina egna tankar och därmed lämnar sig öppna för manipulation från andra. Med träning går det dock att utveckla metoder för att både sluta sända ut tankar och stänga ute andras.
Medvetenhet kräver övning. De flesta människor går runt "förlorade i tankar", upptagna av de historier de berättar för sig själva, utan att verkligen lägga märke till sin omgivning. När du är fast i dina tankar är risken mycket större att du omedvetet sänder ut dem.
Träna din medvetenhet genom att notera föremål i ditt synfält samt vad du känner dofter och smaker. Känn hur tyget i kläderna ligger mot huden. Detta är kärnan i mindfulness – att vara medveten om vad du gör i stunden.
Fortsätt att arbeta med att vara medveten under allt längre perioder. Fråga dig själv: "Är jag medveten?" Själva frågan gör dig medveten just i det ögonblicket. Att lägga märke till världen omkring dig och registrera intrycken hjälper dig att behålla detta tillstånd. Genom att odla medvetenhet slutar du sända ut ett virrvarr av omedvetna tankar som andra kan plocka upp.
När människor är upprörda, arga eller rädda sänder de ofta ut sina känslor och tankar utan att själva veta om det. Känsliga personer fångar lätt upp dina emotionella vibrationer när du utstrålar rädsla eller ilska. Arbeta därför på att vara harmonisk och lugn.
Föreställ dig ett starkt, vitt ljus som omger dig som en sfär och skyddar dig från allt psykiskt men. Känner du dig som ett mål kan du använda en enkel ritual: salt anses vara högt skyddande, så strö ut en tunn cirkel av salt runt dig. Själva handlingen stärker ditt psykiska skydd.
Projicera skyddscirkeln runt hela ditt hem. Psykiskt skydd fungerar som en energi som lindar in dig och skyddar dig från skadliga vibrationer.
Gå ut och stå barfota på jorden. Tänk dig en linje eller ett snöre som löper från toppen av ditt huvud ner till jordens centrum. Andas djupt och koppla dig till jorden.
Känner du dig även bara lite trött eller hotad, sätt dig med benen korsade vid anklarna, korsa armarna och fläta ihop fingrarna. Detta stänger din energikrets och håller din energi cirkulerande inom dig själv, så att ingen annan kan ta del av den.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online