Holosync Solution är ett ljudbaserat meditationsprogram som utvecklades av Bill Harris i slutet av 1980-talet. Programmet bygger på så kallade binaurala beat – två separata toner som spelas upp med något olika frekvenser i höger respektive vänster öra. Flera vetenskapliga studier, som presenteras utförligt på Holosyncs webbplats, visar att dessa ljud påverkar hjärnvågsmönstren och skapar förändrade medvetandetillstånd som hjälper användaren att uppnå hjärnvågor liknande dem vid djup meditation. Samtidigt finns det vissa nackdelar med programmet som är värda att känna till innan du sätter igång.
Många användare vittnar om att Holosync förbättrar sömnen, minskar stress, stimulerar kreativiteten, skapar en mer positiv inställning, stärker relationer och ökar produktiviteten. Företaget bakom programmet, Centerpointe, erbjuder dessutom stöd – särskilt i början, då deltagarna får en serie e-postmeddelanden som beskriver de erfarenheter de kan komma att göra under första perioden.
Effekterna av Holosync varierar eftersom människor reagerar olika på programmet. De flesta märker dock tydliga förändringar – vissa dramatiska och snabba, andra mer gradvisa och subtila. I början upplever de flesta en djupare sömn och lägre stressnivåer. Med tiden rapporterar vissa användare om djupa meditationsupplevelser, frigörande av gamla traumatiska minnen, lugnare och mer centrerade tillstånd, högre produktivitet samt starkare andliga känslor.
Programmet kräver ett betydande tidsengagemang. Varje CD-skiva är en timme lång och ska lyssnas på nästan varje kväll för att programmet ska ge full effekt. Det finns 13 nivåer som tar flera år att genomföra. Varje nivå består av flera skivor som lyssnas på under en viss tidsperiod, eftersom hjärnan med tiden vänjer sig vid inspelningen och effekten avtar. När tidsperioden är över ska användaren gå vidare till nästa nivå för att fortsätta utvecklas – vilket gör programmet kostsamt över tid.
När man startar programmet varnar Holosyncs personal för att vissa personer kan känna sig överväldigade av de snabba neurologiska förändringarna, vilket ibland kan leda till humörsvängningar och agitation. Skulle detta inträffa finns teamet på Centerpointe bara ett telefonsamtal bort för råd och stöd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online