Hur får Självförtroende

Självförtroende kan vara svårt för dem som är naturligt blyg , nervös eller osäker på sig själva . Rädsla för att misslyckas blir ofta en självuppfyllande profetia , vilket gör det svårare att känna sig självsäkra och optimistiska under liknande omständigheter . Men det är inget att hålla ens hemskt blyga människor från att förbättra självförtroende på egen hand . Liksom allt annat , det tar praktiken: testa några tekniker i låg - spänningsfall, sedan bygga på dem när du rör dig framåt . Om du håller på det , hittar du ditt självförtroende markant förbättras . Instruktioner
1

Acceptera dig själv för vem du är . Det är inget fel med att vara naturligt blyg , känslig och nervös , och förbättra självförtroendet betyder inte att förkasta eller förneka de delar av dig själv . Sträva efter att känna sig själv , förstå dig själv och omfamna dig för vem du är . Att acceptera alla dina drag ovillkorligen förbättrar din syn som standard och gör att du kan presentera dig själv med större tillförsikt .
2

Meddelande om andra människor runt omkring dig stödja dig och behandla dig positivt . De som inte tror på dig eller som behandlar dig negativt förtjänar inte att vara en del av ditt liv . Låt inte någon sätta ner dig , och inte tillåter dig själv att må dåligt på grund av vad andra människor säger . Chansen finns , de vet mycket mindre än vad de tror att de gör ... och förmodligen vet nästan ingenting om vem du är . Om de väljer att döma dig , det är bra . Det är deras förlust . Omvänt kan människor som respekterar dig och verkar uppmuntras av din närvaro påminna dig om saker du redan vet , och bidra till att stärka dina ansträngningar för att förbättra ditt självförtroende . Håll folk gillar det omkring dig . Addera 3

Vara i fred med att vara ensam . Vi är socialt betingade att kräva sällskap hela tiden och att känna att det är något fel med oss när vi inte är omgiven av människor . Avvisa det begreppet . Förmågan att vara ensam speglar självständighet och självförsörjning . Lär dig att värdera det tid för dig själv och använda den för att lära sig nya saker om vem du är .
4

Öva att göra saker som skrämmer dig , och med bara en liten bit . Prova något du aldrig gjort förut . Ät middag på en restaurang själv . Slå upp en konversation med en främling i kaféet , eller ta upp en hobby som du aldrig skulle tänka på annat . Om du möter dina rädslor och komma ut intakta på andra sidan , kommer deras makt för att skrämma dig minska .
5

hävda dig själv i möten och när tillbringa tid med vänner . Var inte rädd för att uttrycka din åsikt , för att tala med stolthet om nya prestationer eller för att visa upp en ny klänning eller klädesplagg . Ju mer du kan göra det - och ju mer du ser att världen inte kommer att sluta om du gör - . Den mer självsäker du känner
6

Skriv ett lista över saker du vill uppnå i ditt liv , och tänka på vilka åtgärder den kommer att vidta för att komma dit . Lösa för att bedriva ett steg av ett mål varje dag , se hur långt du kan ta den . Låt dig inte avskräckas av hinder - istället , tänka ut sätt att komma runt dem - och inte tillåter misslyckande att stoppa dig från att ta ett nytt steg nästa dag . Demonstrera beslutsamhet och fortsätta trycka för att uppnå det du vill . Du kommer bli förvånad över hur långt du kan gå . Addera