1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Stress - Free Moving Tips

Moving anses vara en av de mest stressande händelser i livet som en person eller familj kan gå igenom . Packning upp ett hem fullt av tillhörigheter och flytta dem över stan eller i hela landet är en utmaning , men processen startar tidigt , sätta en budget och anställa bra flyttfirma kan göra processen smidigare . Med en solid plan att följa , kan en del av stressen av rörliga ersätts med spänning om att börja om på en ny plats . Bli organiserad

Experter rekommenderar att planera flytten så långt i förväg som möjligt . Detta gör att du kan förstöra artiklar som du inte längre vill ha och att börja packa några poster som du inte behöver på en daglig basis , som böcker eller out-of - säsong kläder . Märk alla lådor med deras innehåll och rummet plats , så att du vet var du ska sätta dem i ditt nya hem . Om möjligt , ställ in din nya hem med drinkar och tilltugg i god tid före flytten så att du inte behöver bekymra dig om att vara hungrig under uppackning processen .
Anställa Movers

amerikanska Moving and Storage Association rekommenderar att få minst tre uppskattningar från movers . För att undvika klistermärke chock , be anläggningsmaskiner för att komma hem till dig innan du ger uppskattning , så de vet hur mycket möbler som ska flyttas och andra viktiga faktorer att brottas med , till exempel trappor eller hissar . Föreningen säger också att överväga att hantera värdefulla objekt som viktiga papper eller fotografier själv , för att undvika eventuella problem som de kommer att gå förlorade eller stulna . Addera Dagen av Move

få en god natts sömn innan flyttdagen . Och även om du kan frestas att gå så snabbt som möjligt , börja tidigt nog att du inte behöver stressa . Good Housekeeping tyder på att om du demontering möbler på dagen för flytten , hålla hårdvara som skruvar och bultar på ett säkert sätt med dig . Om du gör det kommer att eliminera en stressig sökande efter de delar när du kommer till ditt nya hem . Också , avsätta en förändring av kläder, mediciner , toalettartiklar och liknande artiklar för att flytta dig själv , så du kommer inte att behöva gräva igenom lådor för att hitta dem på din nya plats . Addera Arbeta Genom Känslor

Bo organiserade är viktigt för själva flytten , men processen kan innebära vissa känslomässiga utmaningar , särskilt för barn som kanske lämnar bakom vänner och bekanta platser . Stressen av rörliga kan orsaka sömnstörningareller en nedgång i betyg. American Academy of Barn-och ungdomspsykiatri rekommenderar att få dina barn inblandade i aktiviteter i sitt nya hem så att de kan träffa nya människor . Dessutom tillåter barnen att hålla kontakten med sina gamla vänner genom telefonsamtal eller e-post . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online