De negativa effekterna av anpassningsmekanismer

Coping mekanismer hjälper oss att gå bortom stressiga situationer . Vi lär oss olika typer av beteenden för att distrahera oss från svårigheter i vardagen , både genom försök och misstag , och från de människor som omger oss . Dessa kan vara hälsosamma eller ohälsosamma beteenden . De välgörande som hjälper oss att slappna av och lösa negativa effekterna av stress på våra liv . Negativa beteenden bara dölja våra problem och slutligen förvärra dem . Aggressiva och Manipulativa Behavioral anpassningsmekanismer

Höga nivåer av stress och traumatiska upplevelser gör vissa människor ägnar sig åt våld och kränkande behandling . Detta kan ta sig uttryck i allt från lögner , lägger skulden för dåliga förhållanden på andra, och manipulera och styra folk för verbala och fysiska angrepp . Dessa åtgärder kan klassificeras som aggressiva coping mekanismer . De leder ofta till negativa relationer med familj och vänner , isolering och till och med brott som leder till fängelse . Personen kan ses som ett hot mot samhället .
Passiv , Mental Undvikande och Uttag anpassningsmekanismer

Det finns mer passiva anpassningsmekanismer , till exempel att göra ursäkter , sätta upp en offermentalitet , låtsas att saker inte är en stor sak när de i verkligheten är , eller lever i förnekelse av ett problem som faktiskt existerande . Dessa kan åtföljas av överdriven glömska av problem som måste lösas , att hjälpa andra i en sådan omfattning att personen underlåter att hjälpa sig själv och lösa sina egna problem och skapa en alternativ glad personlighet som lever i en fantasivärld där stora svårigheter i livet kommer inte att påverka honom . Dessa mönster är ett tecken på tillbakadragande och mental undvikande . De kan leda till problem som kvarstår olösta eller förvärrade och isolering från dem som skulle kunna hjälpa . Addera Compulsive Obsessive Behavioral anpassningsmekanismer
alkohol beroende är en av de vanligaste negativa anpassningsmekanismer .

Vissa människor kommer att engagera sig i tvångsmässigt tvångsmässigt beteende som överdriven konsumtion av livsmedel , alkoholmissbruk , spel och arbetar orimliga mängder av timmar för att undvika att behöva ta itu med problem och känslor . Oftast kommer detta att leda till mer mental och fysisk stress , överansträngning och dålig hälsa . Detta beteende isolerar även den stressade personen från andra människor . En överviktig person kan dra sig tillbaka från vänner av rädsla för förlägenhet . En alkoholist kan störa andra människor och driva bort dem . En spelare kan förlora pengar och orsaka ekonomiska bekymmer till vänner och familj . En pappa bor på kontoret hela tiden kan försumma sin fru och barn .
Självdestruktivt anpassningsmekanismer

De mest negativa anpassningsmekanismer är farliga , och en del är dödlig. Vissa människor blir beroende av droger , blir beroende av alkoholhaltiga drycker eller läkemedel , och engagera sig i högriskprojektsamtidigt som man försöker att lindra sina bekymmer . Vissa individer känner att skada sig själva fysiskt kommer att lindra känslomässig smärta . De kan till och med självmordsförsök , i hopp om att eliminera sina problem helt. Missbruk leder till isolering från nära och kära och vänner , och orsaka värre problem än den inledande kamp med vilken personen har att göra . Om någon skadar sig själv eller begår självmord , skulle resultatet bli döden . Addera