Effektiviteten i koncern Anger Management Techniques

Ilska är ett tvångsmässigt känslomässig reaktion när saker inte går vår väg . Gone okontrollerat , kan ilskan förstöra relationer , liv och välbefinnande . Vem skulle dra nytta av klasserna ilska ? Den som anser att ilska har varit roten till relationsproblem skulle ha nytta av att lära sig hantera ilska färdigheter som lärs ut i grupp . Enligt AJ Novick koncernen som lär den allmänt accepterade " 8 Verktygs Model Approach " för att hantera ilska , nittiosex procent av eleverna säger att grupplektioner hjälpte dem avsevärt . Omskolning du något emot

Vi är ofta konfronteras med stressiga förhållanden . Två typer av situationer kan vara katalysatorer för ilska : När vi lider umbäranden eller besvikelse ; eller när vi förringade eller illa behandlad av andra. Lösningen är att erkänna din stress och omskola dig att reagera på olika sätt . Istället för att vara arg och negativ när livets problem uppstår , odla en segerrik attityd . Patient acceptans är botemedlet till okontrollerad ilska . Vi måste vara beredda att möta våra problem och tänka på våra livskraftiga alternativ rationellt istället för vanligtvis svarar med ilska eftersom saker inte går vår väg eller någon behandlade oss dåligt .
Attityd är höjd

AJ Novick Group lär ilska eleverna att tänka på sina problem realistiskt istället för att hänge sig åt okontrollerad ilska . Deltagarna får lära sig att söka lösningar på problem istället för att slösa dyrbar tid och energi rykande . De får lära sig att använda frustration som bränsle för förändring och att om det inte finns något botemedel på problemet , att det inte finns någon mening med att vara arg . I grupp , individer framgångsrikt lära sig att odla en positiv inställning till stress. Addera Patient Acceptans

Ilska ledningskompetens inkluderar tålmodigt acceptera vad som händer med dig utan att reagera blint. När livssituationer som sjukdom , förlust av arbete eller andra umbäranden vävstol , är eleverna lära sig att tålmodigt acceptera det som händer istället för känslomässigt surra . Om någon provocerar dem med en ovänlig handling eller ord , är eleverna lära sig värdet av att inte slå tillbaka . Målet är att hitta ett annat sätt eller med anknytning än med ilska .
Förlåt till Live

En mängd människor i alla åldrar och samhällsskikt utnyttjar klasser ilska att förbättra relationer . Vissa människor hänvisar sig därför att de önskar att ändra sitt negativa beteende . Andra hänvisas eller skickas till klasser med en älskare , arbetskamrat, advokat , domstolsväsendet , terapeut , arbetsgivare eller familjemedlem. Klasserna är generellt 1,5 timmar per vecka och gå från minst 10 veckor till maximalt 52 veckor beroende på svårighetsgrad behov . Till skillnad från enskilda ilska rådgivning som anses psykoterapi , ilska klasser som sker i grupp lär färdigheter . Enligt AJ Novick Group ilska klasser det enda kriteriet för studenter , är en önskan och vilja att förändra . Ju starkare önskan om en positiv förändring på uppdrag av deltagare , desto större positiv effekt på klass och gruppupplevelse.
Anger - Free Life

klasser Ilska management lär överlevnad färdigheter för övervinna ilska och leva ett liv som inte kontrolleras av fitful utbrott av ilska . Stress och ilska management skyddstillsyn och domstol godkänd Anger Management klasser som AJ Novick Group tillhandahåller en allmänt känd och accepterad " 8 Verktygs Model Approach " . Detta synsätt betonar åtta stora livskunskap som kan dras av deltagarna för att utrota den destruktiva påverkan av ilska i sina liv : självsäker kommunikation ; förbättra omdöme och impulskontroll ; stresshantering ; förväntan hantering; förbättra själv prata ; förlåtelse ; och lära sig att svara istället för att reagera .
Fred och Poise kan bli din

i grupp , klasser ilska undervisa framgångsrikt team-building , förbättra personliga relationer , och ökad social kompetens . Klasserna inkluderar klientarbetsböcker och pre och bedömningar post . De AJ Novick Group ilska klasser hävdar en nittiosex procent framgång bygger på empiriskt validerade metoder .
Idag är den första dagen av resten av ditt Kife

det är aldrig för sent att ta itu med ditt beroende till ilska . I själva verket kan ditt liv beror på det . Enligt AJ Novick Group studier ilska , det finns ett direkt samband mellan att vara ständigt arg , konkurrenskraftig och aggressiv och tidig debut på hjärtsjukdomar. Utan goda ledarförmåga ilska , män äldre än 55 år är mer benägna att drabbas av en dödlig hjärtinfarkt än sina jämnåriga som har bättre kontroll över sina negativa känslor . I äldre vuxna män , fientlighet , irritabilitet och ilska mot andra förutsäger hjärtsjukdomarmer än någon annan faktor , inklusive rökning , alkoholism , fetma och kolesterol . Addera