Hur Justera till liv efter Ålder 30

När du slår 30 , du börjar tänka på vad du har åstadkommit så här långt , och du gör viktiga beslut för din framtid . Till exempel, om du har gjort dåliga dejting val i dina unga år och i 20-årsåldern , nu är det dags att ta reda på varför du fortsätter att göra dessa val och få professionell hjälp om hur man kan skapa meningsfulla och sunda relationer . Eller om du tycker att du är fortfarande omogen om godkännande av kritiken , kanske du vill stoppa denna vana och dra lärdom av kritiken . Instruktioner
1

Ägna mer uppmärksamhet åt din fysiska hälsa . Om du kämpar med övervikt , besluta att förlora någon övervikt som kan orsaka ytterligare problem såsom hjärtsjukdomar och diabetes . Om bröstcancer körs i din familj , få en mammografi , så att du kan veta om du är i riskzonen för denna sjukdom . Om du är född med ett sällsynt hjärtfel , övervaka detta tillstånd med täta läkarbesök . Börja äta en mer balanserad kost av proteiner, kolhydrater, frukt och grönsaker .
2

Upprätthålla god mental hälsa . Om du kämpar med låg självkänsla och den påverkar ditt liv i allmänhet , få hjälp av en licensierad rådgivare . Under sessionerna frågar rådgivaren specifika och praktiska sätt att du kan bygga upp din självkänsla varje dag och skriva dessa metoder ner . Om du behöver för att lösa konflikter med en släkting eller vän , gå till den personen och uppge din önskan att arbeta problem ut till förmån för relationen . Addera 3

Räta ut din ekonomi . Om du har ett kreditkort som har en hög balans , betala ner balansen varje löneperiod tills du har en balans som är hanterbart . Om du fortfarande bor hemma med dina föräldrar och anställda , spara en del av din check så att du har pengar för att få en lägenhet eller äger ett hem . Spendera mindre pengar än du tjänar på diverse objekt , och skapa en nödsituation besparingar fond för händelser såsom en arbetslöshet eller sjukdom som minskar din arbetstid .
4

Engagera dig i nya verksamheter . Om du alltid velat göra hemgjord choklad godis , registrera dig för en godis - making kurs på en lokal community center . Eller om du gillar att hjälpa andra , volontär med en lokal ideell grupp som fokuserar på orsakerna du brinner för . Addera