1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Hur Vänta på vad du vill

Tålamod må vara en dygd , men det är inte alltid lätt att vänta när du förutse en viktig händelse eller något som du verkligen vill ha . Anställa dessa enkla strategier för att hjälpa de dagarna förbi med mindre stress tills den stora tillfälle kommer. Instruktioner
1

Håll dig distraherad med andra uppgifter . Fördjupa dig i en hobby , hjälpa till hemma , tvätta bilen eller läsa en bok efter den andra , till exempel. Om du inte räknar dagarna tills den speciella händelsen , kommer du att kunna slappna av och tiden kommer att gå snabbare .
2

Planera en speciell aktivitet eller godis för varje dag som du har att vänta. Om du schema luncher med vänner , titta på favoritfilmer , laga läckra måltider eller fönstershoppa i köpcentret , kommer du att ha för mycket roligt att vara otålig . Addera 3

Gör en checklista för att se till att du får vara beredd när den dagen kommer . Om du är ivrig för ett nytt jobb för att starta , lista alla kläder och tillbehör du behöver för din första dag . Om du väntar otåligt på en förestående semester , skriv ner allt du behöver för att packa . Du kommer fortfarande att tänka på den kommande händelsen , men åtminstone kommer du att göra något produktivt .
4

Använd tid att bestämma om vad du väntar på är verkligen vad du vill . Om du har tre månader kvar innan du får en spelkonsol för din födelsedag , till exempel , tar sig tid att forska andra enheter och spel för att vara säker på att du ber om något du kommer att ha den mest .

5

Inse att träna dig själv att ha tålamod är en viktig färdighet som du kommer att använda varje dag . Att lära sig att behålla lugnet medan du väntar på din födelsedag , befordran eller Internet för att komma med posten kan hjälpa dig att bli mer tolerant när du väntar i kön på banken , i en trafikstockning eller erfarenhet liknande prövande tider .
Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online