Välj ett mantra eller motto som du kan upprepa för dig själv varje dag . Prova något liknande , " Våra åtgärder ofta i själva göra lögn " av Shakespeare .
2
Lär dig att din åsikt är det enda som betyder något . Lägga undan de småaktiga tankar och andras åsikter . I ditt liv , du är den enda som har att vakna till din verklighet och dig själv varje dag . Addera 3
Tala upp för dina synpunkter på arbetet , skolan eller hemma . När du bryta sig ur en undergiven roll i dina interaktioner med andra, kommer du att börja bygga upp förtroendet för din egen röst och omdöme .
4
Pröva något , även om du har en röst i ryggen ditt sinne som talar om att det inte är möjligt . Även de minsta triumfer kan bygga upp en självkänsla , och kan hjälpa dig att tro på dig själv nästa gång du står inför en utmaning eller mål .
5
Prata dig ur självförstörande beteende . När du börjar att berätta för dig själv att du inte kan uppnå ett visst mål i livet , du låter dig själv misslyckas innan du ens försöka . Börja med att vända dig själv tal som tar ner dig , och berätta för dig själv det motsatta .
6
omge dig med människor du beundrar . Du kan lättare tro på dig själv när du är med människor som har mål och arbeta för att uppnå dem . Gå upp till någon du beundrar för att gå tillbaka till skolan och hålla ned och jobb , och fråga dem hur de lyckades det . Detta kan öppna vägen till vänskap och idéer om hur du kan uppnå dina mål . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom