Hur du ändrar din Outlook Med humor

Det sätt vi ser på vardagliga situationer kan göra för en positiv eller negativ upplevelse i det dagliga livet , eftersom en persons utsikter blir deras verklighet . Förvrängd negativa uppfattningar kan göra för en olycklig verklighet , samtidigt som de kan se humorn i situationer kan hålla negativitet borta . Studier har visat att humor kan minska stress och bidra till en bättre folkhälsa . Att utveckla en bra känsla för humor är det första steget . Instruktioner
1

Titta efter det löjliga eller underhållande i varje situation . Avsikt söker humor kan hjälpa ändra din allmänna utsikterna . Även en situation som vid första anblicken ser negativt kan vara underhållande . Till exempel, om du vanligtvis blir irriterad att vänta i en lång rad , börjar att observera andra människor i linje och deras beteende . Vissa människor rastlösa , andra kommer att börja klaga , och andra bara tålmodigt vänta . I stället för att koncentrera sig på hur lång tid det tar , börja leta efter något roligt i situationen .
2

Svara med humor . Dina reaktioner på andra människor eller situationer bidra till din allmänna uppfattning och dagliga erfarenheter . När folk talar till dig , gör ditt bästa för att svara med lättsam humor och en positiv attityd . Detta är särskilt användbart när det handlar om någon som utmanar . Till exempel, om du har en medarbetare som du inte särskilt gillar , men måste ta itu med i ditt jobb , interagera med med humor istället för att bli irriterad på den enskilde . Detta kan bidra till att förändra karaktären av en negativ relation till en positiv. Addera 3

omge dig med humor . Umgås med människor som du vet har ett bra sinne för humor och en positiv syn på livet . Skratt är ofta smittsam . Titta på komedier och roliga tv-program eftersom de är skrivna av personer som redan har en humoristisk syn på livet . Gå och se live- komedi visar . Komiker är människor som har ett unikt och roligt sätt att uppfatta livet och deras omgivning . Addera