1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så skapar du en mysig och rolig fredagskväll hemma

```html

Du kan ha en riktigt trevlig fredagskväll även om du inte går ut. Genom att göra fredagskvällen till en fast familjekväll skapar du minnen som varar livet ut. Här får du fem enkla idéer som passar både stora och små.

Det här behöver du

  • Filmer
  • Brädspel
  • Picknicktillbehör
  • Campingutrustning

Så gör du – steg för steg

1. Starta en tradition med pizza och film

Gör fredagskvällen till en återkommande familjestund med pizza och film. Låt alla turas om att välja pizzabotten och vilken film som ska ses – då känner sig alla delaktiga och ser fram emot kvällen varje vecka.

2. Gör fredagen till glasskväll

Förvandla fredagskvällarna hemma till en riktig glassfest. Efter middagen dukar ni fram en egen glassbar där alla kan bygga sin favoritglass. Variera smaker och tillbehör varje vecka för extra spänning – prova exempelvis strössel, kolasås, färska bär eller krossade kakor.

3. Spela brädspel tillsammans

Sätt av tid för brädspel med hela familjen. Bestäm i förväg hur många spel ni ska spela under kvällen och låt olika personer få välja spel varje gång. En gång i månaden kan ni bjuda in andra familjer – be dem ta med sitt favoritspel så blir det en rolig och social kväll för alla.

4. Anordna en picknickmiddag

Ordna en picknickmiddag antingen inomhus eller utomhus. Vid fint väder kan ni äta i trädgården eller på altanen. Under vintern breder ni ut en filt på golvet i vardagsrummet och låtsas att ni är ute i det fria – barnen älskar den leken!

5. Campa i trädgården eller hemma

Slå läger i trädgården eller i ett annat rum i huset. Har ni tältutrustning kan ni övernatta i trädgården för ett äventyr nära hemma. Saknar ni tält? Bygg ett eget läger i vardagsrummet, lekrummet eller barnens sovrum med filtar, kuddar och ficklampor.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online