Hur sluta klaga

Varje gång vi gör ett nyårslöfte , varje gång vi tänker på hur mycket vi älskar familj och kära vänner - beteende och förändringar självförbättringoch mål skjuter till toppen av prioriteringslistan . Att sluta klaga är inte lätt , men ett ganska bra ställe att börja . Läs vidare för några tips . Instruktioner
1

Var tyst , även om det är svårt att göra och du hellre vill inte hålla tyst. Detta är det enklaste sättet att sluta klaga .
2

Titta på den soliga sidan av livet . Tänk på hur vackert det är ute , hur mycket du har att gå för dig och hur lycklig du är på så många sätt . Addera 3

Tänk på hur många olyckliga människor det finns i världen - - hur många har vill , otillfredsställda behov och som är fattiga . Tänk på alla de människor som är inspärrade rättvist och orättvist . Fundera över hur ditt liv är verkligen inte så illa trots allt och inte bara det, men du kan bara ha något att ge för att få folk upp .
4

Ge dig själv en paus . Ta en promenad eller träna för att få kroppen i rörelse . Klappa en katt eller hund . Plantera några blommor .
5

Sluta klaga om du är en stor complainer . Bestäm just nu i dag att du kommer att ta en vecka eller två och inte säga något alls om det inte är positivt , uppmuntrande och upplyftande .
6

Gör dig själv att må bättre . Köp lite nya kläder , äta något speciellt , få håret stylad eller polera bilen . Varför klaga när du har val som dessa kan du göra ?
7

Tänk på människorna runt omkring dig . Tänk på hur du kan vara en nagel i ögat på sin sida vid ditt klagande . Eller om du tror att du är offer - tänk på hur du ändrar någonting genom att klaga . Om ni sluta klaga , tänk på hur du skulle bara rensa luften tillräckligt länge för att räkna ut vad du skulle kunna göra för att göra positiva förändringar i stället för att bara klaga hela tiden . Addera