Balans är avgörande för rullstolssäkerhet när du lutar dig framåt eller böjer dig från sittande position. Även om modern teknik har gjort rullstolen stabilare finns det många åtgärder du själv kan vidta för att uppnå säkra resultat i vardagen.
Testa olika rörelser i din rullstol medan andra finns nära till hands för att hjälpa till om det behövs. Tänk på de rörelser du normalt utför i din dagliga rutin och öva på dem regelbundet. På så sätt bygger du upp både självförtroende och kroppskännedom.
Be alltid om hjälp när rullstolen behöver tippas för att ta sig upp eller ner över ett hinder. Assistenten ska greppa ett fast monterat parti av rullstolens ryggstöd för att kunna stödja tippningen på ett säkert sätt.
Placera svänghjulen bort från de större hjulen för bättre balans när du lutar dig eller böjer dig. Använd dessutom alltid hjullåsen när du försöker plocka upp föremål från golvet – det förhindrar att rullstolen rör sig oväntat.
Räck inte efter något som kräver att du flyttar på höfternas position i stolen. En sådan förskjutning kan snabbt leda till balansförlust och i värsta fall att du välter.
Inspektera ramper och gångvägar noggrant för föremål som kan orsaka osäkra resor. Webbplatsen Disabled World, som riktar sig till rullstolsanvändare, beskriver hur tekniken utvecklats: "Rullstolar använder vanligtvis sonar, infraröda sensorer eller laseravståndsmätare för att upptäcka hinder." Trots detta är det klokt att själv hålla uppsikt över underlaget.
Genom att kombinera god teknik, regelbunden träning och medvetenhet om din omgivning kan du avsevärt minska risken för olyckor och samtidigt öka din självständighet i vardagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online