När en person bestämmer sig för att sluta röka har hen redan tagit ett viktigt första steg. Viljan att sluta är en utmärkt utgångspunkt, men ofta krävs det lite extra hjälp för att lyckas. På marknaden finns flera olika produkter som kan underlätta rökstoppet – här går vi igenom de vanligaste alternativen.
Bland de receptbelagda läkemedlen mot rökning finns Chantix och Zyban. Med dessa preparat har dock vissa allvarliga biverkningar rapporterats. Vid användning av Chantix har bland annat depression och självmordstankar förekommit, medan Zyban kan orsaka torr mun, förändrad aptit, sömnlöshet, huvudvärk och ångest. Prata alltid med din läkare innan du påbörjar behandling.
Ett nikotinplåster är ett litet, självhäftande plåster som säljs receptfritt på apoteket. Plastret frisätter nikotin gradvis genom huden och kan hjälpa till att hålla nikotinsuget i schack i upp till 24 timmar.
Nikotintuggummi kan dämpa suget under kortare stunder och säljs också utan recept. Det finns i flera olika smaker, och du kan använda en bit varje eller varannan timme – högst totalt 24 bitar per dag.
Nikotintabletter liknar hårda pastiller och köps receptfritt. De verkar under kort tid och lindrar både sug och abstinensbesvär. Tabletterna finns precis som tuggummit i flera olika smaker.
En nikotininhalator används genom att man drar in ånga via munstycket. Den ger snabb men kortvarig lindring av sug och abstinensbesvär. För många användare är dessutom en stor fördel att inhalatorn håller händerna sysselsatta, vilket kan ersätta den fysiska vanan vid cigarettrökning.
Oavsett vilken produkt du väljer är det klokt att kombinera ditt rökstopp med stöd från vården. Rätt hjälpmedel ökar dina chanser att bli rökfri på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online