Att du inte är medicinskt utbildad betyder inte att du inte kan agera professionellt när du förbereder dig för din årliga hälsokontroll. Ju bättre förberedd du är när du kliver in på läkarmottagningen, desto större är chansen att besöket ger verklig nytta.
Spara din sjukdomshistoria i en mapp och ta med den till läkaren vid varje besök. Även om du har gått hos samma läkare i många år ska du inte anta att hen minns hela din historia.
Att ha bakgrundsmaterial tillgängligt på mottagningen underlättar när aktuella behandlingar ska gås igenom. Se till att din medicinska mapp innehåller bland annat:
Om du för närvarande behandlas eller utreds för någon specifik åkomma bör du dessutom ha med en aktuell lista över undersökningar du gjort, resultaten av dessa samt namn och telefonnummer till andra läkare du nyligen besökt.
Hur du skapar din sjukdomshistoria är upp till dig. Du kan skriva ner den för hand, skriva ut den på datorn eller använda en färdig mall, exempelvis i Word, eller ett digitalt verktyg för journalhantering.
Gå aldrig tomhänt till läkarmottagningen. Ta med ditt försäkringskort eller dina försäkringshandlingar samt – om du inte är säker på att minnas allt – en anteckning med information om huruvida du behöver remiss, vad din egenavgift är och ett telefonnummer till kundtjänst där du eller mottagningens personal kan rikta frågor.
Förutom försäkringsinformationen behöver du ha med legitimation, till exempel körkort, samt en lista över alla läkemedel du tar. Ange dos eller styrka, hur ofta du tar dem, vem som förskrivit dem och varför. Notera även eventuella biverkningar du upplevt av dessa läkemedel.
Hövlighetsfraser har sin plats på en läkarmottagning, men de bör hållas korta. Planera i förväg för att få ut maximalt av både din tid och läkarens.
Innan besöket skriver du ner de ämnen du vill ta upp med läkaren och eventuella frågor du har. Ta med listan till mottagningen och tveka inte att anteckna medan läkaren pratar – det gör det lättare att komma ihåg råd och besked efteråt.
Ibland är det klokt att ta med en vän eller närstående familjemedlem till läkarbesöket, både för stöd och som ett extra par ögon och öron. Detta är extra värdefullt om du är nervös inför besöket – din följeslagare kommer troligen ihåg att ställa en fråga eller be om förtydligande om du själv blir distraherad eller oroas av vad läkaren säger.
Kom ihåg att mottagningen sannolikt kräver att du signerar en blankett där du godkänner att läkaren och personalen får diskutera din hälsa med din följeslagare. Fråga om detta i förväg så går besöket smidigt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online