Hur man sparar din tandemaljen Naturligtvis

När emaljen på tänderna är skadad , risken för ilningar i tänderna , karies och tandlossning ökar. Tandemaljen är skalet som skyddar tänderna från skador från de livsmedel och drycker som du förbrukar och från dagliga aktiviteter såsom bita och tugga . Skador på din tandemaljen är irreversibel eftersom emaljvävnadeninte innehåller några levande celler . För att bibehålla en god tandhälsa , det finns olika kost-och livsstils justeringar du kan göra . Instruktioner
1

Åta sig att borsta tänderna en gång på morgonen och en gång innan läggdags . Använd en fluortandkräm som stärker tandemaljen och en tandborste med mjuk borst . Borsta tänderna i två minuter varje gång , som omfattar både inre och yttre ytor och tungan . Undvik grovt borsta tänderna , eftersom det kan skada din emalj . Floss innan borsta och skölj efter tandborstning med fluorsköljningen.
2

Undvik läskedrycker och fruktjuicer, eftersom dessa innehåller citronsyra och fosforsyra som är frätande på tandemaljen . Dricka drycker genom ett sugrör om du måste ha dem . Halmen undviker vätskan från att påverka dina tänder eftersom det transporterar det på baksidan av din mun . Addera 3

Titta på vad du äter . Livsmedel som citroner , pickles och vinäger , samt livsmedel som innehåller mycket stärkelse och socker alla kan skada din emalj . Skölj munnen med vatten efter att ha ätit för att undvika lackskador.
4

Combat muntorrhet . Låg salivflödekan skada din emalj och leda till karies . Drick vatten under hela dagen och tugga sockerfritt tuggummi för att främja salivflödeti munnen .
5

Få behandling för underliggande problem som medför emaljerosion. Förhållanden såsom bulimi och sura uppstötningar skada tandemaljen , eftersom de kännetecknas av att föra syra i munnen . Behandling av dessa villkor kan stoppa ytterligare emaljskador.
6

Rådgör med din tandläkare för att bestämma den bästa tandvård . Din tandläkare kan administrera fluorbehandling för att skydda tänderna , eller han kan rekommendera bindning eller täcka skadade tänder med kronor för att undvika ytterligare skador . Addera