Primitiva sätt att borsta tänderna – uråldriga metoder för bättre munhälsa

Det finns flera primitiva sätt att borsta tänderna på, och många av dessa uråldriga tekniker används fortfarande runt om i världen idag. Genom att införliva någon av dessa traditionella metoder i din dagliga rutin kan du på ett naturligt och effektivt sätt bibehålla en god munhygien. Uppmuntra gärna även barn att prova teknikerna, eftersom det kan bidra till att förebygga framtida problem med karies och tandköttsinflammation.

Kvistar och grenar som tandborstar

Tuggpinnar, kvistar och grenar från lakritsbusken, gummiträdet, neemträdet och salvadora persica-trädet har använts som tandborstar i århundraden. Dessa är särskilt välkända inom traditionella afrikanska och asiatiska kulturer, och du kan ofta hitta dem i afrikanska, asiatiska eller arabiska livsmedelsbutiker.

Den brittiska herbalisten David Hoffmann rekommenderar dessutom att använda rötter från läkemalva, lakrits, lusern eller pepparrot. Även Världshälsoorganisationen (WHO) stödjer användningen av dessa kvistar som en legitim och effektiv metod för att rengöra tänderna.

Så använder du en naturlig tandborste

Frås upp ändarna på kvisten så att den bildar en liten borste. Använd sedan pinnen för att skrubba både tänder och tandkött noga. Kom ihåg att borsta även mellan tänderna, där matrester ofta fastnar. Avsluta med att skrubba tungan med kvistborsten – det hjälper till att reglera dålig andedräkt och ger en renare känsla i munnen.

Regelbunden användning ger bästa resultat

Använd kvistarna dagligen efter måltiderna för bästa effekt. Dessa naturgrenar innehåller naturliga kemiska ämnen som gynnar tänderna, bland annat enzymer, milda slipmedel, fluorid, antiseptiska ämnen, enzymhämmare och rengörande komponenter. Tillsammans hjälper de till att förebygga tandköttsjukdomar och hålla munnen frisk på ett helt naturligt sätt.

Primitivt örtmunvatten du kan göra själv

Du kan enkelt blanda ditt eget munvatten av gurkmeja, hagtornsbär, lakrits, kanelbark eller chaparral. Den ayurvediska herbalisten Melanie Sachs föreslår i boken "Ayurvedic Beauty Care" (Lotus, 1994) en tandköttsmassage med en blandning bestående av fem delar alumpulver, två delar bergsaltspulver, tre delar svartpepparpulver och en del gurkmejarotspulver.

Fråga efter ingredienserna i din lokala hälsokost- eller örtbutik. Med dessa enkla, naturliga metoder kan du ta hand om dina tänder och ditt tandkött precis som generationer gjort före dig.