Tandlossning är ofta ett tecken på parodontit, en sjukdom som angriper tandköttet och de vävnader som håller tänderna på plats. Vanliga symtom är lösa tänder, dålig andedräkt, recederande tandkött samt tandkött som är svullet, ömt och rött.
Parodontit orsakas främst av bristfällig munhygien, en näringsfattig kost och ansamling av plack. Har du fått diagnosen – eller misstänker att du har drabbats – finns det flera åtgärder du kan vidta själv hemma för att lindra besvären och i vissa fall till och med vända utvecklingen.
Använd tandtråd regelbundet, minst en gång per dag – helst efter kvällsmålet. Skölj din tandborste noggrant mellan användningarna och låt den ligga över natten i en bakteriedödande munskölj, till exempel Listerine, för att bli av med bakterier och mikrober. Ett alternativ är att rengöra tandborsten i diskmaskinen tillsammans med diset. Byt dessutom till en ny tandborste varannan månad, eller oftare.
Ta 50 mg koenzym Q10 per dag. Det är en antioxidant som kroppen producerar naturligt men vars nivåer kan minska med åldern. Koenzym Q10 är känt för sin förmåga att dämpa inflammation och kan i vissa fall bidra till att vända utvecklingen av tandköttsproblem. Om du är gravid, ammar eller tar receptbelagda läkemedel ska du alltid rådfråga din läkare innan du börjar med tillskottet.
I hälsokostbutiker hittar du ofta tandvårdsprodukter med läkande örter, exempelvis blodrot, som kan motverka plackbildning och minska blödningar i tandköttet. Leta efter munskölj och tandkrämer märkta som naturliga eller örtbaserade och använd dem som ett komplement till din dagliga rutin.
Brist på C-vitamin kan bidra till parodontit. Att öka ditt intag av denna antioxidant kan därför lindra dina symtom. Sikta på minst 250 mg per dag och komplettera gärna med C-vitaminrik mat som apelsiner, hallon, jordgubbar, sötpotatis, grönkål, tomater, broccoli, spenat och röda paprikor.
Inom homeopatin används flera preparat vid tandköttsbesvär, bland annat Carbo vegetabilis, Lachesis, Natrum muriaticum, Mercurius solubilis Hahnemanni och Calcarea carbonica. Vilket preparat som passar bäst beror på just dina symtom. Kontakta en homeopatisk terapeut för att få hjälp att välja rätt styrka och dosering.
Hembehandlingar kan vara ett bra komplement, men de ersätter inte professionell tandvård. Boka alltid tid hos din tandläkare om du har lösa tänder, blödande tandkött eller andra bestående besvär – ju tidigare parodontit upptäcks, desto större är chansen att skadan går att stoppa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online