Bariatrisk kirurgi är en radikal men effektiv metod för att behandla svår fetma. Det finns flera olika typer av bariatriska ingrepp, bland annat gastrisk bypass och justerbart magband. Alla bariatriska operationer förändrar hur du äter och hur kroppen tar upp näring. Efter operationen behöver du därför komplettera din vardag med flera olika produkter för att bibehålla din hälsa och förebygga näringsbrister.
Efter operationen bör du få i dig cirka 60 till 80 gram protein per dag. Protein behövs för sårläkning, energi och för att uppfylla kroppens näringsbehov. Normalt får vi i oss protein via livsmedel som kött, bönor och ägg, men efter operationen orkar du inte äta stora mängder mat, och du kan dessutom ha svårt att tolerera vanliga proteinkällor.
Använd därför proteintillskott istället. De finns som pulver eller vätska, vilket gör att du enkelt kan blanda ner dem i lättsmälta livsmedel som varm gröt, puddingar och yoghurt. Du kan även köpa specialutvecklade proteindrycker, livsmedel och snacksbar från tillverkare som specialiserat sig på bariatrisk kost.
Ta multivitaminpreparat dagligen för att säkerställa att kroppen får tillräckligt med vitaminer och näringsämnen. Patienter som genomgått gastrisk bypass har en permanent nedsatt förmåga att ta upp näring, vilket minskar mängden näringsämnen som tunntarmen kan absorbera. Välj multivitaminer för vuxna som innehåller järn. Vitaminerna måste vara tuggbara eller i geléform, eftersom den lilla magsäcken inte klarar vanliga tabletter.
Utöver multivitaminer behöver du också ta tillskott av vitamin B12 och vitamin D för att hålla nivåerna i kroppen på tillräcklig nivå.
Vitamin B12 är avgörande för bildningen av röda blodkroppar, som transporterar syre till alla delar av kroppen. Patienter som genomgått bariatrisk kirurgi löper ökad risk för B12-brist, vilket kan leda till anemi, blekhet, illamående, diarré eller förstoppning samt oönskad viktnedgång. En obehandlad B12-brist kan dessutom ge neurologiska problem, försämrad balans, depression samt domningar eller stickningar i fingrar och tår.
Ta 500 mikrogram tuggbart eller gelébaserat B12-tillskott dagligen, eller prata med din läkare om en månatlig injektion.
Vitamin D underlättar kroppens upptag av kalcium. En D-vitaminbrist kan leda till muskelsvaghet, svaga ben och osteoporos. Förebygg brist genom att komplettera din dagliga kost med vitamin D. Tillskotten finns både som tuggtabletter och i flytande form.
Kalcium behövs för skelettet, muskelkontraktioner samt utsöndringen av enzymer och hormoner. Ta 1 000 till 1 500 mg kalciumcitrat dagligen för att förebygga utveckling av kalciumbrist.
Prata alltid med din dietist innan du börjar använda några produkter efter bariatrisk kirurgi. Din hälsa, ditt ämne, din aptit och vilken typ av operation du genomgått avgör vilka protein-, vitamin- och mineraltillskott du behöver ta. Dosering och användningsfrekvens kan skilja sig mellan olika produkter och patienter, så det är viktigt att du endast använder dem under medicinsk övervakning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online