Post - Bariatric Diet

Människor som kämpar med fetma och kan inte gå ner i vikt med diet och motion kan få obesitaskirurgi , enligt Medline Plus . Denna operation är vanligtvis reserverad för kvinnor från 80 pounds eller mer övervikt och män som är 100 pounds eller mer övervikt . Magsäckskirurgi begränsar magen förmåga att hålla mat , vilket resulterar i viktminskning . Efter operation , är en speciell diet som krävs tills magen är tål fast föda . Flytande kost

De första två dygnen efter kirurgi för viktminskning , patienten kommer att läggas på en flytande och halvfast kost . Denna diet kommer att innehålla mjölk , buljong , juice ( utan tillsatt socker ) och sockerfria gelatin .

Drick upp till tre gram på en gång . Dricka för mycket kan sträcka magen och orsaka häftklamrar att komma ogjort .

Mosad Foods

Enligt Mayo Clinic , när vätskor och halvfasta ämnen tolereras väl kan mosade livsmedel införas. Vid slipning upp mat , försöka skapa en pastaliknande konsistens , som är lättare att smälta . Bönor , fisk, äggvita , mjuka grönsaker , frukt och bönor är bra val .

Mosade livsmedel kan blandas med lite mjölk eller vatten för att skapa rätt konsistens . Denna fas varar upp till fyra veckor , enligt Mayo Clinic . Kryddstark mat bör undvikas under denna tid .

Mjuka Foods

När mosade livsmedel har tolererats under några veckor , kan en läkare rekommendera införandet av mjuk mat . Välj kött som mals upp väl , bär och kokta grönsaker . Tugga maten mycket väl att göra rötningsprocessen enklare .
Fast föda

Mjuk mat är oftast konsumeras i åtta veckor , enligt Mayo Clinic . När dessa livsmedel tolereras väl , är det dags att introducera fast föda . Under denna fas bör nötter , popcorn , granola och andra crunch livsmedel undvikas .

Införa en ny mat åt gången . Detta sätt , om du upplever magbesvär , maten orsakar problemet kan isoleras .
Vitamintillskott

Enligt Mayo Clinic , efter kirurgi för viktminskning kroppen har en svår tid att absorbera näringsämnen . Tala med din läkare om att ta en multivitamin för att förhindra vitaminbrist . Ett kalciumtillskott kan också behövas .

Långsiktiga Diet Ändringar

Enligt Mayo Clinic , bariatric kirurgi patienter måste göra långsiktiga kost förändringar . Ät kalorifattig och fettsnål mat och minska oplanerade småätande . Dessutom tar 30 minuter att äta måltider och inte äta stor del storlekar . Det är också viktigt att träna regelbundet för att undvika att återfå vikt .

När jag dricker , långsamt smutta istället för att ta stora klunkar vätska . Sträva efter att konsumera 48-64 gram vätska (vatten eller lågt kaloriinnehåll drycker) varje dag . Addera