Att satsa på en hälsosam livsstil efter bariatrisk kirurgi är ett avgörande steg för en lyckad och varaktig viktminskning. Innan du skrivs ut från sjukhuset träffar du vanligtvis en dietist som går igenom vilken kost du ska äta, och din läkare ger dig noggranna instruktioner för hur du ska vårda dig hemma.
Enligt New Jersey Bariatrics skickas samtliga patienter hem med en anpassad helt flytande kost som begränsas till 1 000 kalorier per dag. Det kan kännas omställningsbart i början, men kosten utökas successivt i takt med att kroppen läker.
Det är helt normalt att känna sig trött och svag de första dagarna efter att du kommit hem. Du har genomgått en större operation, och kroppen behöver tid för att återhämta sig. Vila regelbundet och lyssna på din kropps signaler under denna period.
Din läkare kommer att rekommendera vitamintillskott och järn. Under de första tre veckorna efter operationen bör du krossa alla tabletter och piller innan du sväljer dem, eftersom magen ännu inte har kapacitet att hantera hela tabletter.
När du övergår till mjuk och fast föda är det viktigt att tugga maten mycket noggrant och att undvika att dricka vätska samtidigt som du äter. Vätskan kan nämligen ge en känsla av mättnad innan du hunnit äta tillräckligt med näringsrik mat.
Det är normalt att råka ut för enstaka uppstötningar när du byter från flytande kost till mjuk och fast föda. Upplever du däremot upprepade kräkningar bör du kontakta din kirurg så snart som möjligt för att utesluta komplikationer.
Under återhämtningen får du inte köra bil under en till två veckors tid, och tungt lyftande bör undvikas. Promenader, bad och duschar är däremot tillåtna och uppmuntras för att främja läkningen. Beroende på vilken typ av arbete du har kan du normalt återgå i tjänst mellan tre och åtta veckor efter operationen. Kom ihåg att hålla regelbunden kontakt med ditt vårdteam för bästa möjliga resultat på din viktkurva.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online