Förstå varför dumpning syndrom uppstår . Gastric bypass ändrar mängden mat som du kan äta på en gång och förändrar hur maten tas upp av kroppen . På grund av dessa förändringar , om du äter mat som kroppen har svårt att smälta , kan dumpning syndrom uppträda .
2
Följ läkarens kostråd . Efter gastric bypass operation , kommer du att behöva göra stora förändringar i din kost . Lyssna på din kirurg rekommendationer om hur mycket man ska äta och vilka typer av livsmedel för att undvika . Addera 3
Håll måltider små. Att äta för mycket på en måltid är ofta en orsak till dumpning syndrom . Tala med din läkare för att förstå vad som är en lämplig portionsstorlek för din ålder , kön och längd .
4
Limit livsmedel som innehåller enkla sockerarter såsom kakor, kakor och godis . Dessa orsakar ofta dumpning syndrom . Håll dig borta från friterad mat , vilket också kan orsaka problem för gastric bypass patienter .
5
Ät protein vid varje måltid . Detta kan minska risken att utveckla dumpning syndrom . Eftersom din kropp kan bara hantera små mängder mat på en gång , är det viktigt att du får tillräckligt med protein under hela dagen . Sikta på en halva av din måltid innehåller protein . Ät mat som en hårdkokt ägg eller en liten del av stekt fisk eller kyckling .
6
Drick små mängder vatten under hela dagen . Många läkare kan råda mot dricksvatten med måltider . Ät inte i ca 30 minuter efter att ha druckit.
7
Överväg att hålla en matdagbok . Vissa livsmedel kan orsaka dumpning syndrom hos vissa personer . Att hålla reda på vad du åt när symtomen började hjälper dig att undvika dessa livsmedel i framtiden . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom