Så känner du dig feminin igen efter en hysterektomi

Över 500 000 kvinnor i USA genomgår en hysterektomi varje år. Skälen till ingreppet varierar, men känslan av att ha förlorat en del av sin kvinnlighet drabbar många. För vissa kvinnor innebär den fysiska förlusten av livmodern en djup emotionell sorg som kan kännas lika tung som en dödsfall. Här får du konkreta råd på hur du kan hantera känslan av minskad kvinnlighet och lyfta ditt humör efter en hysterektomi.

Instruktioner

1. Var positiv inför operationen

Vissa kvinnor är så rädda för att tappa sin lust att de börjar känna sig mindre feminina redan innan ingreppet. Att gå in i operationen med den inställningen kan påverka sexualdriften även efteråt. Var istället positiv och lita på att närheten och intimiteten kan bli till och med bättre än tidigare.

2. Sätt dig in i fakta kring just din operation

Prata med din läkare om äggstockarna verkligen måste tas bort. Ställ många frågor – svaren kan ibland vara positivt överraskande.

3. Se dig själv som mer än din livmoder

Detta är ett vanligt problem bland kvinnor som genomgått hysterektomi. Bara vetskapen om att livmodern behövs för graviditet kan få en kvinna att känna sig mindre feminin när den tas bort. Kom ihåg att oförmågan att få barn inte gör dig till mindre kvinna.

4. Prata med din partner i förväg

Berätta om dina rädslor kring att känna dig mindre feminin och om de möjliga biverkningar som operationen kan medföra. Hitta tillsammans nya sätt att vara nära varandra och göra det spännande, eftersom samlag och nedsatt känsel kan vara ett problem i början.

5. Diskutera medicinering med din läkare

Hormonbehandling (HRT) kan vara nödvändig, särskilt om båda äggstockarna tas bort. Att ge kroppen kompletterande hormoner som östrogen kan hjälpa dig att känna dig mer feminin.

6. Unna dig något vackert

Köp något fint och sexigt åt dig själv före operationen och låt det stå i sovrummet. Varje gång du ser föremålet blir det en medveten påminnelse om din sexualitet. Gör också något som en pedikyr, manikyr eller en mjuk massage för att känna dig förnyad och feminin.

7. Var beredd på att anpassa dig

Kroppen förändras fysiskt vid en hysterektomi, men om känslor av förlorad kvinnlighet tar över handen, sök professionell hjälp. Läkemedel som lindrar humörsvängningar, särskilt vid depression, kan vara till stor hjälp om det behövs.

Kom ihåg att de känslor du upplever är helt normala och delas av många kvinnor. Med rätt förberedelser, stöd från din partner och vårdpersonal samt lite extra omtanke om dig själv kan du återfå både din livsglädje och din känsla av kvinnlighet.