Hur till Fart Hysterektomi återhämtning

De första veckorna efter en hysterektomi kirurgi , ta väl hand om sig själv är avgörande för en snabb återhämtning och för att undvika en annan resa till sjukhuset . Följande är några steg för att hjälpa påskynda hysterektomi återhämtning . Instruktioner
1

Gå lätt de första 2 veckorna efter hysterektomi . Gör inte några sysslor . Be en familjemedlem eller vän att hjälpa till med dina behov .
2

Vila mycket , antingen genom en tupplur , sova eller bara sitta ner . Se till att du har tillräckligt med kuddar på sängen för att vara bekväm . Använd värmedynor för att minska ömhet . Addera 3

Läs en roman eller sätta på lite lugnande musik . Detta kan bidra till att koppla ditt sinne och påskynda återhämtningen .
4

Be en vän eller familjemedlem att köra om du måste gå någonstans .
5

Hoppa över . övning för de närmaste veckorna tills godkänts av din läkare
6

Drick mycket vatten , det hjälper spola ut oönskade partiklar och gifter i ditt system
7

äter . balanserade och näringsriktiga måltider och en mängd olika livsmedel . Välj massor av grönsaker och skära ner på mejeriprodukter . Mjölkprodukter är inte idealiska vid denna tid och kan orsaka förstoppning. Ta ett multivitaminpreparat .
8

Gå sakta runt huset för att hålla blodcirkulationenigång och undvika blodproppar .
9

Se upp för hormonförändringar som kan orsaka humörsvängningar . Fråga din läkare om du använder naturligt progesteron och östrogen kräm som kan hjälpa till att balansera dina hormoner .
10

Ta ordinerade smärtstillande för att lindra smärta och obehag .
11

Smile och vara glad . Addera