Knäprotes – hur mycket böjning kan du förvänta dig efter operationen?

Efter en knäprotesoperation är det normalt att du successivt återfår rörlighet och flexibilitet i knäleden. Rörelseutslaget (ROM) du uppnår efter operationen varierar från person till person och beror på faktorer som din ålder, din allmänna hälsa och vilken typ av knäprotes som opererats in.

I början efter operationen blir ditt rörelseutslag troligen begränsat, och du kommer att uppleva viss svullnad och obehag. Du startar vanligtvis träning hos fysioterapeut kort efter ingreppet för att förbättra rörelseutslaget, stärka musklerna runt knäet och återfå stabilitet.

Under den tidiga återhämtningsfasen fokuserar du på skonsamma övningar där du böjer och sträcker knäet så mycket som du bekvämt klarar av. Din fysioterapeut vägleder dig genom övningarna och ger dig specifika mål för rörelseutslaget att arbeta mot.

Hur mycket du kan böja knäet efter en knäprotesoperation varierar, men de flesta kan böja knäet mellan 0 och 120 grader. Vissa personer uppnår ett ännu större rörelseutslag. Det är dock viktigt att arbeta inom dina egna gränser och gå framåt gradvis för att undvika skador eller obehag.

Tidsplan för rörelseutslag efter knäprotesoperation

Här är en allmän tidsplan för vad du kan förvänta dig under återhämtningen:

1–2 veckor efter operationen

Under denna period ligger fokus på smärtlindring, att minska svullnaden och förebygga blodproppar. Du använder ofta en CPM-maskin (continuous passive motion), som försiktigt rör knäet och hjälper till att förbättra rörelseutslaget.

2–4 veckor efter operationen

När smärta och svullnad avtar påbörjar du formell sjukgymnastik. Du utför övningar för att förbättra rörelseutslaget och stärka muskulaturen kring knäet.

4–8 veckor efter operationen

Ditt rörelseutslag bör fortsätta att förbättras under denna fas. Du arbetar också med att öka din mobilitet och uthållighet genom övningar som stående belastning och gångträning.

8–12 veckor efter operationen

Vid det här laget bör du ha uppnått ett betydande rörelseutslag i knäet. Du fortsätter att stärka musklerna samt tränar balans och koordination.

12+ veckor efter operationen

Under denna fas bör du kunna utföra de flesta vardagsaktiviteter utan begränsningar. Du kan fortsätta samarbeta med din fysioterapeut för att finjustera rörelseutslaget och den övergripande knäfunktionen.

Kom ihåg att alla återhämtar sig i sin egen takt. Det är viktigt att följa läkarens instruktioner och arbeta tillsammans med din fysioterapeut för att säkerställa en trygg och lyckad återhämtning.